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Bücher Ratgeber & Freizeit Spiritualität Raus aus dem Gedankenkarussell
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Raus aus dem Gedankenkarussell
Birgit Kiese (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Beschreibung
Raus aus dem Gedankenkarussell – Wege aus der Grübelei
Ein Selbsthilfebuch mit Tiefe, Herz und praktischem Übungsteil
Ständige Gedankenschleifen, schlaflose Nächte, übermäßiges Grübeln, viele Menschen fühlen sich gefangen in ihrem eigenen Kopf. Sie versuchen zu verstehen, zu kontrollieren, zu lösen und verlieren dabei oft den Kontakt zu sich selbst, zu ihrem Körper, zu ihrer Lebendigkeit. Dieses… Buch lädt dazu ein, einen anderen Weg zu gehen: raus aus dem Kopf, hinein ins Leben.
Die Autorin Birgit Kiese verbindet in diesem liebevoll geschriebenen Werk psychologisches Wissen, spirituelle Tiefe und persönliche Erfahrung zu einem Wegbegleiter für alle, die sich aus der Macht des Grübelns befreien möchten. Mit einer Sprache, die zugleich klar, empathisch und stärkend ist, führt sie durch 15 Kapitel, von der Erkenntnis, was Grübeln wirklich ist, über die Kraft der Achtsamkeit und heilenden Selbstgespräche bis hin zu einem sanften Rückweg ins Vertrauen.
Was dieses Buch besonders macht, ist der begleitende Übungsteil zu jedem Kapitel:
Reflexionsfragen, achtsame Schreibimpulse, kleine Meditationen und stärkende Selbstbotschaften laden dazu ein, das Gelesene in die eigene Lebenswirklichkeit zu integrieren. So entsteht nicht nur Erkenntnis, sondern echte Veränderung, Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.
Ein Buch für alle, die:
•sich selbst nicht mehr verlieren möchten
•achtsamer mit ihren Gedanken umgehen wollen
•ihre innere Stimme wieder hören möchten
•Halt und Orientierung in belastenden Zeiten suchen
•neue Wege der Selbstführung und Selbstliebe entdecken wollen
Mit liebevoll gestalteten Übungsseiten zum Schreiben, Nachspüren und Innehalten.
Ein Buch, das nicht nur gelesen, sondern erlebt werden möchte. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.07.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783819767302
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Birgit Kiese
Seitenanzahl
212
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wie Du übermäßiges Denken stoppst und innere Ruhe findest
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