Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Reformer Pilates für zu Hause
Marcela Gerl, @marcelagerl (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Bring Reformer Pilates zu dir nach Hause auf die Matte Wenn du Pilates auf dem Reformer liebst, aber keine Möglichkeit hast, in ein Studio zu gehen, dann hat Pilatestrainerin Marcela Gerl die Lösung für dich: Sie zeigt dir, wie du die beliebten Übungen ohne großes Equipment, aber genauso effektiv auf die Matte bringst. Unterstützt durch vierwöchige Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene 20,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
27.01.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783742329479
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Marcela Gerl, @marcelagerl
Seitenanzahl
240
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
So bringst du die beliebtesten Übungen vom Reformer auf die Matte | Toned & Strong ohne Gerät | Home-Workout für starken Core und Tiefenmuskulatur
Schlagwörter
Sport, definiert, abnehmen, schlank, Hüfte, Po, Booty, Schultern, Arme, Ganzkörpertraining, full body, Muskeln, Körperhaltung, Schlitten, Cadillac, Wunda Chair, Selfcare, Stabilität, Kräftigung, Kontrolle, Körperbewusstsein, Theraband, Beweglichkeit, Mobility, Balance, sanft, Powerhouse, Alignment, Anfänger, easy
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH
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