Tablets & eBook Reader

-31 %*

Handgeprüfte Gebrauchtware

Bis zu 50 % günstiger als neu

Der Umwelt zuliebe

Nur 14,53 € und

Gratisversand mit dem 15 % Rabattcode

Vegan Meal Prep

Oliver Petszokat (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

4.0

aus 1 Produktbewertung

Optischer Zustand

Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden
z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover
Gut als Geschenk geeignet

Beschreibung

Einfach & schnell, immer & überall – Rezepte zum Vorbereiten und Mitnehmen Als Schauspieler, Sänger und DJ ist Oli.P rund 200 Tage im Jahr im In- und Ausland unterwegs und steckt auf der Bühne seine Fans mit seiner schier unerschöpflichen Energie an. Um für diesen anstrengenden Alltag fit zu sein, ist gesunde Ernährung unerlässlich. Oli.P – seit Jahren überzeugter Veganer – trifft mit seinem

neu 25,00 € -31 %*

17,09 €

Gebundene Ausgabe | Sehr gut

Nur 14,53 € und

Gratisversand mit dem 15 % Rabattcode

Nur noch 2 verfügbar!

Versandbereit in 1-2 Werktagen

zzgl.

Nur noch 2 verfügbar!

Versandbereit in 1-2 Werktagen

zzgl.

Handgeprüfte Gebrauchtware

Bis zu 50 % günstiger als neu

Der Umwelt zuliebe

* Spare 31 % gegenüber Neuware

Mehr Info

Technische Daten

Erscheinungsdatum

07.01.2026

Sprache

Deutsch

EAN

9783965845985

Herausgeber

ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Sonderedition

Nein

Autor

Oliver Petszokat

Seitenanzahl

176

Auflage

Einbandart

Gebundene Ausgabe

Buch Untertitel

Meine 50 liebsten Rezepte für immer und überall, Das erste Kochbuch von Oli.P

Schlagwörter

Koch-buch, vegan kochen, vegane Küche, meal prep, zum Mitnehmen, to go, Büro, auf Reisen, Suppen, Sandwiches, Salate, vegetarisch, vegetarisch kochen, vegetarisch essen, Geschenk für Veganer, Geschenk für Vegetarier, vorbereiten, Bento Box, zum aufwärmen, Lunchbox, schnelles Abendessen, oli p, saisonale Rezepte, unterwegs vegan essen, veganuary, alltagstauglich kochen, regional

Thema-Inhalt

WBJK - Vegane Küche und Veganismus VFMD - Diät und besondere Ernährung WBJ - Vegetarisches Kochen und Vegetarismus

Höhe

245 mm

Breite

19.3 cm

Hersteller: ZS Verlag, Neumühlen 17, Hamburg, Deutschland, 22763, kontakt@edelverlagsgruppe.de, Edel Verlagsgruppe GmbH

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

Informationen nach EU Data Act

4.0

Aus 1 Bewertungen zu Vegan Meal Prep

Alle Bewertungen zeigen (1)

Nach Produkt-Zustand filtern

Alle anzeigen (1)

Exzellent (1)

Sehr gut (0)

Gut (0)

Sicher bei rebuy kaufen

Sehr Gut, 4.52/5.00

Aus 200.000+ Bewertungen

Deine Meinung ist uns wichtig

Alle Bewertungen, die wir veröffentlichen, wurden von echten rebuy Nutzer:innen geschrieben.

Meal Prep ohne Schnickschnack

Mirjan S. - Bewertet am 11.01.2026

Zustand: Exzellent

Mit "Vegan Meal Prep – Meine 50 liebsten Rezepte für immer und überall" legt Oliver Petszokat (Oli.P) sein erstes Kochbuch vor, erschienen im ZS Verlag – ein Verlag der Edel Verlagsgruppe. Auf 176 Seiten zeigt der Entertainer, wie vegane Ernährung trotz vollem Terminkalender funktionieren kann. Mit Gerichten zum Vorbereiten, Mitnehmen und Wiederaufwärmen. Meine Meinung Was sofort positiv auffällt, ist die klare Struktur des Buches. Das Inhaltsverzeichnis (inklusive Vorbereitung, Kategorien und doppeltem Rezeptregister jeweils nach Zutaten und von A-Z) ist durchdacht und benutzer:innenfreundlich. Das stringente türkis-grüne Design zieht sich konsequent durch das Buch und gibt einen angenehmen roten Faden vor. Die persönliche Du-Ansprache schafft Nähe, und Oli.P macht früh transparent, warum er vegan lebt. Vor allem aus Tierliebe, aber auch aus gesundheitlichen Gründen. Die Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Portionsangaben und Prep-Zeiten sind sehr hilfreich und machen die Rezepte auch für Kochanfänger:innen gut umsetzbar. Gleichzeitig gab es für mich ein paar Punkte, die nicht ganz gezündet haben. Die ersten rund 30 Seiten widmen sich fast ausschließlich Theorie und Vorbereitung. Das mag für Einsteiger:innen sinnvoll sein, für mich persönlich aber zu ausführlich. Auch die vielen Autor:innenfotos hätte ich nicht gebraucht, zumal die eigentlichen Rezeptfotos ohne ihn auskommen und wirklich gelungen sind. Was mir gefehlt hat, ist eine Kennzeichnung von Allergenen wie Gluten oder Soja. Auch im veganen Bereich gibt es viele Menschen mit zusätzlichen Unverträglichkeiten, für sie ist das Buch eher weniger geeignet. Zudem hätte ich mir statt der langen Einführung lieber mehr Rezepte gewünscht, vor allem im Bereich Sweets & Desserts, der mit nur vier Rezepten recht knapp ausfällt. Inhaltlich überzeugt das Buch aber mit unkomplizierten Gerichten ohne Zutatenlisten-Marathon, genau das macht es so alltagstauglich. Meine Favoriten waren das Safranrisotto, die Lauch-Muffins, der Reisnudel-Gurken-Salat und die Tarte Tatin. Fazit "Vegan Meal Prep" ist ein solides, gut strukturiertes Kochbuch für alle, die vegane Küche praktisch und ohne viel Aufwand in ihren Alltag integrieren möchten. Besonders geeignet für Einsteiger:innen, Vielbeschäftigte und Meal-Prep-Fans; weniger für Menschen mit Unverträglichkeiten oder Lust auf ausgefallene Dessertideen. Danke an lovelybooks.de und den ZS Verlag für das Rezensionsexemplar. Weniger

Hat dir die Bewertung geholfen?

Sicher bei rebuy kaufen

Sehr Gut, 4.52/5.00

Aus 200.000+ Bewertungen

Deine E-Mail Adresse

Vegan Meal Prep

Oliver Petszokat (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

Optischer Zustand

Produktinformationen

Technische Daten

Bewertungen

Nach Produkt-Zustand filtern

Informationen zu den Zuständen

5 € Willkommensgutschein sichern!