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Svenja Ostwald, Sibylla Krane (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Das neue Buch von
Ernährungscoach
und S
PIEGEL-Bestseller-Autorin Svenja Ostwald
ist ein unentbehrlicher Begleiter für Frauen ab Mitte 30, die ihr Wohlbefinden steigern möchten. Es ist weit mehr als eine einfache Rezeptsammlung; dieses Werk bietet
wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse
über die
(Peri-)Menopause
und unterstützt Frauen dabei, ihren Körper und dessen Bedürfnisse besser zu… verstehen.
Die
Ko-Autorin Dr. med. Sybilla Krane
, Expertin auf dem Gebiet der
Frauengesundheit
, hat zusammen mit Ostwald wichtige Informationen und praktische Tipps zusammengestellt. Mit diesem
Daily Guide
erhalten Leserinnen wertvolle Anregungen, um ihre Ernährung zu optimieren und eine gesunde Lebensweise zu integrieren. Die Kombination aus
ausgewogenen Rezepten und Achtsamkeit
fördert die innere Balance und sorgt für mehr Lebensfreude.
-
Wissenschaftliche fundiert
: Das Buch bietet belegbare Erklärungen zu hormonellen Veränderungen und deren Auswirkungen auf den Körper.
-
Vielfältige Rezepte
: Jede Rezeptidee ist so gestaltet, dass sie den Körper nährt und gleichzeitig das Wohlbefinden steigert.
-
Praktische Tipps
: Leserinnen profitieren von einfachen Ratschlägen, die in den Alltag integriert werden können, um das körperliche und seelische Gleichgewicht zu fördern.
In einer Zeit des Wandels ist es wichtig, Unterstützung zu finden. Dieses Buch zeigt Frauen, wie sie durch bewusste Ernährung und hilfreiche Veränderungen im Leben zu mehr Zufriedenheit finden und gesund bleiben. 29,99 €
oder
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Du kannst wie immer einen Kaufalarm setzen, wenn du auf das gebrauchte Buch warten möchtest.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
19.12.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783989510708
Herausgeber
Christian
Sonderedition
Nein
Autor
Svenja Ostwald, Sibylla Krane
Seitenanzahl
256
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
Standardbindung
Hersteller: Christian Verlag GmbH, Infanteriestraße 11a, München, Deutschland, 80797, info@verlagshaus.de, Christian Verlag GmbH
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