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Bücher Altern mit Lebensqualität
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Der Umwelt zuliebe
Altern mit Lebensqualität
Friedrich Reutner (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Optischer Zustand
Beschreibung
Der Alterungsprozess verändert unseren Körper – Muskeln schwinden, Gelenke werden steifer, Knochen poröser und Entzündungen nehmen zu. Doch Altern muss nicht zwangsläufig mit Schmerzen, Einschränkungen und sozialem Rückzug verbunden sein. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Nur etwa 10 bis 20 Prozent unseres Alterns sind genetisch festgelegt, der weitaus größere Teil hängt von unserem… Lebensstil ab.
Dieses Buch macht Mut und zeigt, wie Sie mit einfachen, alltagstauglichen Maßnahmen dem körperlichen und geistigen Abbau entgegenwirken können – unabhängig von Ihren genetischen Voraussetzungen. Es vermittelt ein grundlegendes Verständnis für die typischen Veränderungen im Alter und erklärt, warum es so wichtig ist, frühzeitig aktiv zu werden, bevor erste Beschwerden auftreten.
Der Autor, der selbst nach schwerer Krankheit und ungünstigen genetischen Voraussetzungen einen gesundheitlichen Neuanfang geschafft hat, teilt seine Erfahrungen und gibt praktische Tipps zu Bewegung, Ernährung, mentaler Gesundheit und sozialer Teilhabe. Lernen Sie die wichtigsten Strategien kennen, um das Altern zu verzögern und Ihre Lebensqualität bis ins hohe Alter zu erhalten. Dieses Buch ist Ihr Begleiter für ein aktives, erfülltes Leben – auch im Alter. 20,90 €
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
26.09.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783758101571
Herausgeber
Verlagshaus Schlosser
Sonderedition
Nein
Autor
Friedrich Reutner
Seitenanzahl
210
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Vorbeugende und begleitende Medizin durch überlieferte Erfahrungen
Schlagwörter
Altern, Lebensqualität, Ratgeber
Thema-Inhalt
VFJG - Umgang mit dem / Ratgeber zum Altern
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Verlagshaus Schlosser, Geltinger Straße 21, Pliening, Deutschland, 85652, verleger@verlagshaus-schlosser.de, verleger@verlagshaus-schlosser.de
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