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50 Tipps zum Anti-Aging

Burkard Weth (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung
55 Tipps zum Anti-Aging – Natürlich jung bleiben Jung aussehen, sich vital fühlen und gesund altern – ganz ohne radikale Maßnahmen! Dieses Buch liefert Ihnen 55 praxiserprobte, wissenschaftlich fundierte Tipps, mit denen Sie den Alterungsprozess verlangsamen und Ihre Lebensqualität nachhaltig steigern können. Ob Ernährung, Bewegung, Hautpflege oder mentale Gesundheit – jeder Tipp ist klar formuliert, leicht umsetzbar und für den Alltag geeignet. Sie erfahren unter anderem: • Welche Nahrungsmittel Ihre Zellen jung halten • Wie Sie mit kleinen Änderungen im Lebensstil große Wirkung erzielen • Welche Pflege Ihre Haut wirklich braucht • Warum Schlaf, Stressabbau und Achtsamkeit Anti-Aging-Booster sind • Wie Sie mit gezieltem Training Muskeln, Gelenke und Gehirn fit halten Dieses Buch richtet sich an alle, die aktiv und bewusst altern möchten, statt den Zeichen der Zeit tatenlos zuzusehen. Ein inspirierender Begleiter für alle ab 30, die das Beste aus sich herausholen wollen – von innen und außen.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
14.08.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783989030787
Herausgeber
Shaker Media
Sonderedition
Nein
Autor
Burkard Weth
Seitenanzahl
128
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Autorenporträt
Dr. Burkard Weth war neben seiner schriftstellerischen Tätigkeit seit vielen Jahren als Referent im Auswärtigen Amt tätig. Er studierte u.a. Anglistik, Russistik, Theologie und Philosophie an der Ludwig-Maximilian-Universität in Würzburg und München, um danach in Soziologie an der Julius-Maximilians-Universität in Würzburg zu promovieren. Seine Tätigkeit als Pressesprecher führte ihn in viele Teile der Welt, vor allem nach Asien und Afrika. Dr. Weth hat bereits diverse Bücher veröffentlicht und lebt bei Berlin. Er ist auch zertifizierter Hypnosetherapeut.
Schlagwörter
Anti-Aging, Gesundheit, Fit bleiben, Training, Autogenes Training, seelisches Wohlbefinden, Ausdauer, Pausen, innehalten, Ausgeglichenheit, Nicht Altern
Thema-Inhalt
VFJG - Umgang mit dem / Ratgeber zum Altern VFM - Fitness und Ernährung VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

Hersteller: Shaker Media GmbH, Am Langen Graben 15a, Düren, Deutschland, 52353, info@shaker-media.de, Shaker Media GmbH

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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