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Gelassen im Alltag mit Funktioneller Entspannung
Dorothee Schweitzer, Ingrid Herholz, Sabine Wurzbacher (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Gelassenheit kann man lernen – mit Funktioneller Entspannung
Stress gehört zum Alltag – wie wir ihm begegnen, entscheidet über unser Wohlbefinden. Dieses praxisnahe Manual bietet Kursleiter*innen mit therapeutischem, pädagogischem oder beratendem Hintergrund ein fundiertes Konzept zur Durchführung eines anerkannten Präventionskurses im Stressmanagement. Im Mittelpunkt steht die Funktionelle… Entspannung (FE). Als körperorientierte Methode ist sie für den Umgang mit Stresssituationen besonders geeignet. Durch bewusste Wahrnehmung körperlicher Signale und der damit verbundenen Gefühle werden Stressreaktionen frühzeitig erkannt, psychovegetative Regulation und achtsame Selbstfürsorge ermöglicht. Hilfreiche individuelle Verhaltensänderungen können erlernt und entwickelt werden. Der Kurs verbindet theoretisches Wissen mit alltagstauglichen Anleitungen, klaren Abläufen und feinfühlig formulierten Impulsen – für mehr innere Ruhe, Resilienz und Lebensqualität. Mit detaillierten Stundenbildern, ausformulierten FE-Angeboten, Arbeitsblättern und Teilnehmerunterlagen ist dieses Manual ein wertvoller Begleiter für alle, die Menschen auf dem Weg zu mehr Gelassenheit professionell unterstützen möchten. 25,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
30.09.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783960041795
Herausgeber
Westarp BookOnDemand
Sonderedition
Nein
Autor
Dorothee Schweitzer, Ingrid Herholz, Sabine Wurzbacher
Seitenanzahl
72
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
A4
Hersteller: Pro Business, Kirchstr. 5, Hohenwarsleben, Deutschland, 39326, wolf@westarp.de, Westarp Verlagsservicegesellschaft mbH
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