iPhoneAlle anzeigen
iPhone 11iPhone 11 ProiPhone 11 Pro MaxiPhone 12iPhone 12 ProiPhone 12 Pro MaxiPhone 12 miniiPhone 13iPhone 13 ProiPhone 13 Pro MaxiPhone 13 miniiPhone 14iPhone 14 PlusiPhone 14 ProiPhone 14 Pro MaxiPhone 15iPhone 15 PlusiPhone 15 ProiPhone 15 Pro MaxiPhone 16iPhone 16 PlusiPhone 16 ProiPhone 16 Pro MaxiPhone 16eiPhone 8iPhone 8 PlusiPhone SE 2020iPhone SE 2022iPhone XiPhone XRiPhone XSiPhone XS Max
Galaxy A-SerieAlle anzeigen
Galaxy A12Galaxy A13Galaxy A13 5GGalaxy A14Galaxy A15Galaxy A16Galaxy A17Galaxy A17 5GGalaxy A20eGalaxy A21Galaxy A22Galaxy A23Galaxy A24Galaxy A25Galaxy A26 5GGalaxy A27 5GGalaxy A32Galaxy A33Galaxy A34Galaxy A35Galaxy A36 5GGalaxy A37Galaxy A40Galaxy A41Galaxy A42Galaxy A50Galaxy A51Galaxy A52Galaxy A53Galaxy A54Galaxy A55Galaxy A56 5GGalaxy A57 5GGalaxy A70Galaxy A71Galaxy A72
Redmi SeriesAlle anzeigen
Redmi 10Redmi 13CRedmi 15 5GRedmi Note 10Redmi Note 10 ProRedmi Note 11Redmi Note 11 ProRedmi Note 11 Pro Plus 5GRedmi Note 11sRedmi Note 12Redmi Note 12 5GRedmi Note 12 ProRedmi Note 12 Pro 5GRedmi Note 12 Pro PlusRedmi Note 13Redmi Note 13 5GRedmi Note 13 ProRedmi Note 13 Pro PlusRedmi Note 14Redmi Note 14 Pro PlusRedmi Note 15Redmi Note 15 5GRedmi Note 15 ProRedmi Note 15 Pro 5GRedmi Note 15 Pro Plus 5GRedmi Note 8 ProRedmi Note 9
- Startseite
Bücher Ratgeber & Freizeit Lebenshilfe & Alltag Smartphone aus – Leben an
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Optischer Zustand
Beschreibung
Smartphone aus, Leben an
Wie du digitale Abhängigkeit überwindest und dein Leben zurückgewinnst
Wir leben in einer Welt, die uns ununterbrochen ablenkt.
Wir scrollen, wischen, reagieren und verlieren dabei das, was uns wirklich lebendig macht.
Greifst du ständig zum Handy, auch wenn du es gar nicht willst? Fühlst du dich abgelenkt, gestresst und erschöpft, obwohl du kaum etwas getan hast? Oder… einsam, obwohl du permanent mit der ganzen Welt verbunden bist? Und trotzdem greifst du immer wieder zum Handy, selbst dann, wenn du weißt, dass es dir nicht guttut.
Damit bist du nicht allein. Immer mehr Menschen erleben, wie das Smartphone tagtäglich ihr Leben steuert.
Aber es gibt einen Ausweg.
Jacob Weizman zeigt dir in diesem Buch nicht nur, wie du dein Handy bewusster nutzt, sondern vor allem, wie du dir das zurückholst, wofür es sich zu leben lohnt.
Denn was du suchst, ist nicht weniger Bildschirmzeit, es ist mehr echtes Leben.
Kernbotschaft:
„Ich glaube an eine Welt, in der wir mehr leben wollen als scrollen. Ich glaube an eine Welt, in der die Dinge, auf die es wirklich ankommt, jenseits des Bildschirms stattfinden.“
In
„Smartphone aus, Leben an“
erfährst du:
Warum dein Smartphone oft mehr Kontrolle über dich hat als du über dein Smartphone
Wie Social Media, Push-Nachrichten und Dauererreichbarkeit deine Aufmerksamkeit zersetzen
Wie du dein Gehirn mit Dopamin überflutest und damit deine Motivation und Energie ausbremst
Welche psychologischen Muster hinter deiner Smartphone-Sucht stecken
Wie Teenager, Influencer und andere den bewussten Umgang gefunden haben
Welche praktischen Schritte dich zu mehr Ruhe, Fokus und echter Lebensqualität führen
Endloses Scrollen. „Handynacken“. Gespräche, die kaum noch stattfinden.
Vielleicht beobachtest du dieses Verhalten bei dir selbst oder bei deinen Kindern, Enkeln, Geschwistern oder Freunden. Dieses Buch ist auch ein ideales Geschenk für alle, die endlich wieder mehr Zeit für das echte Leben haben wollen.
Mit Interviews, Fragebögen, Challenges, Tipps aus der Praxis und inspirierenden Erfahrungsberichten ist dieser Ratgeber nicht nur eine Analyse, sondern dein persönlicher Leitfaden zu einem selbstbestimmten, digitalen Leben. Du wirst erstaunt sein, wie viel Zeit und Energie frei wird und wie sich deine Beziehungen, dein Schlaf und dein innerer Antrieb verbessern.
Du musst nicht monatelang ohne Smartphone leben, um den Unterschied zu spüren. Schon kleine Schritte können dein Leben verändern.
Mach den ersten Schritt: Smartphone aus, Leben an. 19,90 €
Broschiert | Neu
oder
zzgl.
Du kannst wie immer einen Kaufalarm setzen, wenn du auf das gebrauchte Buch warten möchtest.
zzgl.
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
13.11.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783690330466
Herausgeber
Ambrosia Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Jacob Weizman
Seitenanzahl
232
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wie du mit weniger Bildschirmzeit zu mehr Achtsamkeit, weniger Stress und echter Gelassenheit findest
Schlagwörter
achtsamkeit, smartphone sucht, smartphone, empathie, sucht, bewusst leben, familienleben, kinder sucht, handysucht, freude finden, lebenssinn, liebesleben, motivation finden, karriere und erfolg, selbstwertgefühl steigern
Thema-Inhalt
VSPD - Achtsamkeit
MKZR - Suchterkrankungen und Therapie
VSA - Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps
VSC - Ratgeber: Karriere und Erfolg
VSG - Verbraucherberatung
VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung
VSPQ - Emotionen und emotionale Intelligenz
FS - Familienleben
VSS - Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Elysion Commerce/Ambrosia, Sodener Weg 16, Eschborn, Deutschland, 65760, hello@ambrosiaverlag.de, Elysion Commerce GmbH
-.-
★★★★★
☆☆☆☆☆ Leider noch keine Bewertungen
Leider noch keine Bewertungen
Sicher bei rebuy kaufen
Schreib die erste Bewertung für dieses Produkt!
Wenn du eine Bewertung für dieses Produkt schreibst, hilfst du allen Kund:innen, die noch überlegen, ob sie das Produkt kaufen wollen. Vielen Dank, dass du mitmachst!
Sicher bei rebuy kaufen