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Lisa Wetterfee Brunnbauer (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Der Trend zum Radfahren ist ungebrochen – als alternative Form der Mobilität, gesunder Outdoor-Sport oder Freizeitvergnügen. In Verbindung mit richtiger Ernährung und erholsamen Schlaf kann Radfahren die Gesundheit und Fitness bis ins hohe Alter unterstützen. Doch wie ernähre ich mich als Radfahrerin oder Radfahrer im Alltag oder auch bei Wettkämpfen richtig? Und worauf ist beim individuellen… Trainingsaufbau zu achten? Wie verändert sich der Schlafbedarf in Verbindung mit dem Sport? Diese und viele weitere Fragen beantwortet die erfahrene Radsportlerin, Ernährungsberaterin und TV-Meteorologin Lisa Brunnbauer (»Lisa Wetterfee«) in diesem Buch. Sie zeigt, wie Radfahren in allen Lebenslagen Spaß macht. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
08.09.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783950538557
Herausgeber
Ampuls Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Lisa Wetterfee Brunnbauer
Seitenanzahl
176
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
A5
Buch Untertitel
Gesund und fit am Fahrrad
Schlagwörter
Gesundheit, Radfahren, Sport, Bewegung
Thema-Inhalt
V - Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung
S - Sport und Freizeit
W - Lifestyle, Hobbys und Freizeit
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