Dieses vegetarische High Protein Kochbuch ist voll von köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit über 110+ Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen... In einer Welt, in der Gesundheit und Wohlbefinden… …an erster Stelle stehen, kann die Suche nach Proteinen für viele Vegetarier eine Herausforderung sein. Vielleicht haben Sie schon einmal gehört,… Mehr zeigen dass Vegetarier Schwierigkeiten haben, ihren Proteinbedarf zu decken, aber keine Sorge! Mit dem richtigen Wissen über proteinreiche vegetarische Lebensmittel können Sie ganz einfach ausreichend Protein zu sich nehmen und gleichzeitig eine abwechslungsreiche und leckere Ernährung genießen. In diesem Buch erfahren Sie, welche Proteinquellen für Vegetarier am besten geeignet sind, wie Sie diese in Ihre Mahlzeiten integrieren können und welche gesundheitlichen Vorteile sie bieten. Proteine verstehen und ihre Bedeutung Proteine gehören neben Fetten und Kohlenhydraten zu den drei Makronährstoffen, die für die menschliche Gesundheit unerlässlich sind. Sie erfüllen im Körper mehrere Funktionen, darunter: Bausteine des Lebens: Proteine bestehen aus Aminosäuren, die eine entscheidende Rolle für die Zellstruktur und -funktion spielen. Muskelregeneration und -wachstum: Proteine sind für die Regeneration und den Aufbau von Muskeln notwendig, insbesondere für Menschen, die einen aktiven Lebensstil führen. (mehr Informationen finden Sie im Buch) Sie sind auf der Suche nach … ✅ 110+ leckere Rezepte (u.a. Frühstück, Vegetarisch und vegane Hauptspeisen, Suppen, Salate, Snacks, Smoothies, Desserts uvm.) ✅ Einführung in das Thema ✅ Den richtigen Zutaten ✅ Inkl. Saucen & mehr Leckere Gerichte und gute Anhaltspunkte gefällig? Dann greifen Sie jetzt zu! Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

22.08.2025

Sprache

Deutsch

EAN

9783565008124

Herausgeber

epubli

Sonderedition

Nein

Autor

Lisa Knauer

Seitenanzahl

112

Auflage

Einbandart

Gebundene Ausgabe

Buch Untertitel

Mit 110+ proteinreichen vegetarischen Rezepten. Inkl. Nährwertangaben

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

Informationen nach EU Data Act

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