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Bücher Ratgeber & Freizeit Essen & Trinken Fodmap und Entzündungshemmende Ernährung Kochbuch
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Beschreibung
Leidest Du häufig unter unangenehmen Verdauungsproblemen wie Blähbauch, Krämpfen oder Durchfall? Suchst Du nach einer gesunden Möglichkeit, Entzündungen im Körper zu reduzieren oder Deinen Darm zu entlasten? Möchtest Du Rezepte an der Hand haben, die für eine FODMAP-arme oder eine entzündungshemmende Ernährung geeignet sind, damit Du Dich endlich wieder wohl und voller Energie fühlst? Dann ist… dieses große 2-in-1-Kochbuch genau das Richtige für Dich. Es kombiniert zwei bewährte Ernährungskonzepte in einem Buch und zeigt Dir, wie Du mit abwechslungsreichen und unkomplizierten Gerichten Deine Verdauung schonst oder Entzündungen reduzierst und dabei jeden Bissen genießen kannst. Warum dieses Kochbuch wählen? Hier sind die Vorteile beider Ernährungsweisen: - FODMAP-arm kochen: Sanfte und leicht verdauliche Lebensmittel können helfen, Beschwerden wie Bauchschmerzen, Völlegefühl oder Reizdarmsymptome zu verringern. - Entzündungshemmend essen: Nährstoffreiche und antioxidative Zutaten wirken entzündungshemmend und können Schmerzen sowie Schwellungen lindern. - Mehr Energie im Alltag: Leichte und gut bekömmliche Rezepte sorgen dafür, dass Du Dich vitaler fühlst und Müdigkeit nach dem Essen der Vergangenheit angehört. - Ganzheitlich gesund: Beide Ernährungsweisen stärken das Immunsystem, fördern die Darmgesundheit und tragen zu einem besseren Körpergefühl bei. Warum Du dieses Kochbuch unbedingt in Deiner Sammlung haben solltest: - Große Rezeptvielfalt: Ob wärmende Suppen, knackige Salate, aromatische Hauptgerichte oder feine Desserts, für jede Tageszeit ist etwas dabei. - Einfache Umsetzung: Klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen das Nachkochen leicht, auch wenn wenig Zeit oder Koch Erfahrung vorhanden ist. - Gezielt ausgewählte Zutaten: Alle Rezepte enthalten Lebensmittel, die entweder für die Low-FODMAP-Diät geeignet sind oder entzündungshemmende Eigenschaften besitzen. - Zeitsparend: Viele Gerichte sind in unter 30 Minuten zubereitet und ideal für stressige Tage und den schnellen gesunden Genuss. Kaufe noch heute dieses 2-in-1 Kochbuch und entdecke eine Fülle an Rezepten, die Deinen Körper entlasten und Dein Wohlbefinden steigern. Dein Körper wird es Dir danken! Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
24.08.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783819440205
Herausgeber
tolino media
Sonderedition
Nein
Autor
Stefanie Hoffmann
Seitenanzahl
236
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Das große 2-in-1-Buch mit gesunden Rezepten bei Entzündungen und leckeren FODMAP-armen Gerichten für mehr Lebensqualität im Alltag.
Autorenporträt
Mein Name ist Stefanie Hoffmann und ich bin Kochbuchautorin mit Leib und Seele. In den letzten Jahren habe ich mit großer Leidenschaft und Hingabe bereits mehrere Kochbücher veröffentlicht, die sich alle um die Freude am Kochen und Genießen drehen. Ich liebe es, in der Küche kreativ zu sein und neue Geschmackskombinationen zu entdecken. Diese Leidenschaft hat mich dazu inspiriert, meine kulinarischen Erfahrungen in Form von Kochbüchern mit anderen Menschen zu teilen.
Schlagwörter
lebensmittel, reizdarm, antientzündliche, darm, entzündungshemmend, kochbuch, arthrose gicht rheuma, reizdarmsyndrom, low-fodmap-diät, entzündung, Krankheiten, Ratgeber, Vollkost, vollwert, gesund, Kochbuch
Thema-Inhalt
WB - Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel
VFJB - Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen
VFM - Fitness und Ernährung
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
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Transparenz & Sicherheit
Hersteller: via tolino media, Albrechtstraße 14, München, Deutschland, 80636, gpsr@tolino.media, tolino media GmbH & Co.KG
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