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Bücher Ratgeber & Freizeit Essen & Trinken High Protein Vegan Kochbuch
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Der Umwelt zuliebe
High Protein Vegan Kochbuch
Bea Freiberger (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Beschreibung
Dieses High Protein Vegan Rezeptbuch ist voll von köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit über 100 Rezepten, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen...
Eine vegane Ernährung kann…
…wichtige gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Eine Ernährung, die hauptsächlich auf Pflanzen basiert, wird mit niedrigeren Cholesterinwerten und einem geringeren Risiko für… Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht. Pflanzliche Lebensmittel enthalten auch Verbindungen mit krebshemmenden Eigenschaften. Manche Menschen stellen fest, dass der Ersatz von Fleisch, Milchprodukten und Eiern durch ballaststoffreiche vegane Lebensmittel ihnen auch beim Abnehmen hilft.
Schon der Verzehr einer Vielzahl vollwertiger pflanzlicher Lebensmittel zusammen mit gesunden Fetten kann das Risiko chronischer Krankheiten verringern. Die Deckung des Nährstoffbedarfs bei einer veganen Ernährung erfordert jedoch ein wenig mehr Aufmerksamkeit. Jeder, der sich überwiegend oder vollständig vegan ernährt, sollte die Grundlagen der veganen Ernährung kennen. Dieses Buch hebt die wichtigsten Nährstoffe hervor, die es zu beachten gilt.
(mehr Informationen finden Sie im Buch)
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
11.09.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783565026555
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Bea Freiberger
Seitenanzahl
92
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Fleischfrei & Eiweißreich! Mit über 100 veganen Rezepten für einen gesunden Muskelaufbau
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