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Die M.Y.O.F.A.S.C.I.A.-Routine

Gottfried Eckert (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung
Die M.Y.O.F.A.S.C.I.A.-Routine. Faszien sind weit mehr als nur bindegewebige „Wraps“ unserer Muskeln. Sie konstituieren ein feinmaschiges, elastisches Netz, das nahezu alle Strukturen des menschlichen Körpers umhüllt und miteinander verbindet. Dieses faszinierende Netzwerk spannt sich vom Scheitel bis zur Fußsohle und macht den Körper zu einer funktionellen Einheit. Die in diesem Buch präsentierte M.Y.O.F.A.S.C.I.A.-Routine eröffnet einen besonders niedrigschwelligen, alltagstauglichen und ressourcenschonenden Weg zu einer ganzheitlichen Faszienfitness. Offeriert werden erlesene, praxiserprobte und effektive faszienfokussierte Techniken und Übungen in „Shortcut“- und Pareto-Qualität für die vitale Ad hoc-Selbstanwendung. Das systematische Arrangement kreiert dabei einen Raum, um bewusst und erfolgreich Veränderung zu initiieren und dauerhaft zu sichern. Keywords: Die M.Y.O.F.A.S.C.I.A.-Routine. Mikroprogramm. Faszien. Faszienlinien. Bindegewebe. Faszienfitness. Gesundheit. Prävention. Selbstregulation. Mobilität. Flow. Release. Regeneration. Körper, Geist und Seele. Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). QiGong. Gottfried Eckert. Titel: Die M.Y.O.F.A.S.C.I.A.-Routine. Autor: Gottfried Eckert. Verlag: 3TRUST e.K., In der Schleth 7, D-56567 Neuwied, Email: mail@3trust-media.com, Internet: www.3trust-media.com. ISBN: 978-3-945249-34-5. Paperback, 88 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm. Euro 15,00 [D]
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
16.09.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783945249345
Herausgeber
3Trust
Sonderedition
Nein
Autor
Gottfried Eckert
Seitenanzahl
88
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Schlagwörter
978-3-945249-36-9, Autonomes Nervensystem, 9783945249130, Stress, 9783945249017, Meditation, Gesundheit, Lebensführung, Prävention, Shaolin, Entspannung, 9783945249031, QiGong, Lifestyle, Meridian, mental, Gottfried Eckert, Vegetatives Nervensystem, Übung, Geist, 978-3-945249-04-8, Chan, Seele, Mindset, 9783945249055, Übungen, Resilienz, Salutogenese, Yoga, Zen, 978-3-945249-03-1, 9783945249147, Balance, Workout, Traditionelle chinesische Medizin, 978-3-945249-01-7, 978-3-945249-22-2, 978-3-945249-05-5, Vagusnerv, 9783945249048, 978-3-945249-02-4, Qi, 3TRUST, Die Vagus X Iconic-Routine, Psyche, Stressregulation, Nervensystem, Trainingsprogramm, Akupressur, Energiemanagement, Manfred Pätzold, Fitness, Training, 9783945249024, Pätzold, Bewegung, 978-3-945249-13-0, Parasympathikus, Empowerment, Eckert, Körper, 9783945249123, Emotion, 9783945249222, 9783945249369, TCM, Selbstregulation, Kampfkunst, Vitalität, Qi Gong, 978-3-945249-12-3, Lebenseinstellung, Atmung, Regeneration, 978-3-945249-39-0, 9783945249390, 978-3-945249-14-7, Lebensstil, Das V.A.G.U.S. PLUS-Programm, 978-3-945249-19-2, 9783945249192, 978-3-945249-32-1, 9783945249321, Massage, Dehnung, Die M.Y.O.F.A.S.C.I.A.-Routine, Die Myofascia-Routine, myofaszia, myofaszien, Muskeln, Muskulatur, Faszien, Faszienlinie, Faszienfitness, Bindegewebe, Mikroprogramm, 978-3-945249-34-5, 9783945249345, Faszienkette, Mobilität, Mobilisation, Release
Thema-Inhalt
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps VFDJ - Kindergesundheit YXE - Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Emotionen, Stimmungen, Gefühle und Verhaltensweisen G - Nachschlagewerke, Informationswissenschaften und Interdisziplinäre Themen VFX - Ratgeber für Eltern VFV - Beziehungen und Familien: Ratschläge und Fragen VFM - Fitness und Ernährung SRM - Kampfsport YXD - Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Selbstwahrnehmung und Selbstwertgefühl MX - Komplementär- und Alternativmedizin und -therapien VX - Körper und Geist VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen VFDM - Männergesundheit YXA - Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Körper und Gesundheit W - Lifestyle, Hobbys und Freizeit VFDW - Frauengesundheit MBN - Public Health und Präventivmedizin
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

Hersteller: 3TRUST e.K., In der Schleth 7, Neuwied, Deutschland, 56567, mail@3trust-media.com, Gottfried Eckert

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