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Beschreibung
Das einzige Pilates-Buch für die reifere Generation
Achtzig Jahre ist es her, dass Joseph H. Pilates sein erstes Trainingsstudio in New York eröffnete. Mittlerweile findet die Pilates-Methode, die eine ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung ist, weltweit Anerkennung. In diesem Buch richtet sich die sanfte Trainingsmethode an die besonderen Bedürfnisse der… Zielgruppe 50 plus. Im Fokus stehen exakte und bedarfsgerechte Übungen, die auf die spezifischen Gesundheitsprobleme der "Best Ager" abgestimmt sind.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
06.09.2005
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783517069586
Herausgeber
Südwest
Titel in Originalsprache
Pilates plus
Sonderedition
Nein
Autor
Alan Herdman
Seitenanzahl
144
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Das Übungsbuch für Späteinsteiger
Höhe
240 mm
Breite
19 cm
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