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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Fitness Bodybuilding. Allenamento ed esercizi. Dal volume di allenamento alla frequenza passando per l'intensità
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Bodybuilding. Allenamento ed esercizi. Dal volume di allenamento alla frequenza passando per l'intensità
Gaspari, Riccardo, Spattini, Massimo (Broschiert, Italienisch)
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Beschreibung
Questo libro spiega i concetti cardine dell¿allenamento nel body building e presta molta attenzione a fare chiarezza sull¿argomento, sfatando alcuni miti che da troppo tempo allontanano i praticanti di tale disciplina dagli obiettivi prefissati. Il testo si presenta come una vera e propria strutturazione di un piano di allenamento per l¿atleta, spiegando passo per passo ogni scelta tecnica e… avvalendosi delle ultime ricerche scientifiche sull'argomento e dell¿esperienza professionale pluridecennale degli autori anche in prima persona, come dimostrato dalla narrazione di aneddoti legati al mondo del bodybuilding. Corredato da 100 video di esercizi raggiungibili tramite QR code, questo libro è stato scritto per fornire un mezzo reale che permetta di comprendere quali siano i meccanismi biologici atti a realizzare un cambiamento tangibile della forma fisica e quale sia la strada da intraprendere per raggiungere un risultato di successo. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
17.08.2025
Sprache
Italienisch
EAN
9788868952006
Autor
Gaspari, Riccardo, Spattini, Massimo
Einbandart
Broschiert
Höhe
240 mm
Breite
170 mm
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