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Mindfulness e vita quotidiana. Una guida pratica
Dunkley, Christine, Stanton, Maggie (Broschiert, Italienisch)
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Beschreibung
Nell'ultimo decennio, molte terapie dedicate alla salute mentale hanno iniziato a includere le abilità di mindfulness, intese come strumenti utili per aiutare le persone in relazione ai loro problemi. Nonostante questo, non tutti sanno come impiegarle in modo efficace nella vita di tutti i giorni. ¿Mindfulness e vita quotidianä descrive come farlo in modo chiaro, con semplici spiegazioni, esempi… ed esercizi. Questo libro, scritto da due specialiste del Servizio sanitario britannico esperte nell'insegnamento delle abilità di mindfulness, propone un approccio pratico che fornisce risposte chiare alle domande più frequenti. Le autrici espongono la loro definizione di mindfulness e forniscono ai lettori utili indicazioni su come impostare e valutare gli esercizi. Gli esempi tratti dalla vita reale permettono di scoprire facilmente come affrontare, attraverso la mindfulness, gli alti e bassi della vita moderna. Questa guida pratica è una lettura essenziale per chi vuole imparare le tecniche di mindfulness per affrontare difficoltà e sfide. È un libro che terapeuti, coach, insegnanti e operatori sociali possono sicuramente raccomandare anche ai propri clienti e una lettura ideale per gli studenti dei corsi di specializzazione clinica. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
13.08.2025
Sprache
Italienisch
EAN
9788809990432
Herausgeber
Fastbookspa
Autor
Dunkley, Christine, Stanton, Maggie
Einbandart
Broschiert
Übersetzt von
Riondino, Giada
Höhe
215 mm
Breite
140 mm
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