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Bücher Mindfulness. Der achtsame Weg durch die Turbulenzen des Lebens
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Mindfulness. Der achtsame Weg durch die Turbulenzen des Lebens
Edel Maex (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Das 8-Wochen-Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit – ganz praktisch.Der inspirierende Begleiter auf dem Weg des Gewahrseins.Mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn.Acht Wochen lang in Achtsamkeit den wechselvollen Wendungen des Lebens zu folgen, ist eine große Herausforderung.Hier setzt Mindfulness an – praktisch, einfühlsam und poetisch begleitet es uns in der täglichen MBSR-Praxis.Von… der einfachen Anleitung zum Sitzen über die Bedeutung des Atemraums bis hin zur Ermüdungsfalle – Mindfulness bietet eine Vielzahl von Antworten auf die typischen Fragen und Problemfelder der Achtsamkeitspraxis.Dabei reicht die Kraft dieses Buches weit in unseren Alltag hinein und hilft uns, die typischen Fallgruben des täglichen Lebens zu umgehen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
04.12.2008
Sprache
Deutsch
EAN
9783936855708
Herausgeber
Arbor
Autor
Edel Maex
Einbandart
Broschiert
Höhe
215 mm
Breite
15 cm
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