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Mit Nordic Fitness gesund durchs Jahr
Markus Hederer (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Nordic Fitness kann zweifellos als Trendsport mit grosser Zielgruppe bezeichnet werden. Zu jeder Jahreszeit sieht man die Anhänger mit ihren zwei Stöcken auf Feld, Wald und Flur. Dieses Buch dient dem Leser zunächst als Entscheidungshilfe, welche Sportart im Rahmen von Nordic Fitness für ihn geeignet ist. Im Anschluss daran erhält er Tipps rund um Nordic Walking, Nordic Blading oder Nordic Skiing.… Trainingspläne für unterschiedliche Fitnessniveaus erhöhen den Nutzwert und ermöglichen einen gezielten Trainingsaufbau. Alle, die etwas für ihre Gesundheit und ihre Ausdauer tun möchten, finden in diesem anschaulich illustrierten Ratgeber den idealen Wegweiser, um sich ganzjährig fit zu halten.
Rückentext: Nordic Fitness macht fit, gesund und schlank – das ganze Jahr, überall, unabhängig von Wetter und Gelände. Entdecken Sie, dass in Nordic Fitness mehr steckt als Nordic Walking: Kombinieren Sie die Stöcke nach Belieben mit Schuhen, Skiern, Schneeschuhen und Rollerblades.
Sportprofi Markus Hederer zeigt, wie's richtig geht: Verbessern Sie Ausdauer, Kraft und Immunsystem und verlieren Sie überflüssige Pfunde, während Sie Natur und Landschaft genießen, statt stumpf Asphaltkilometer abzujoggen. Nutzen Sie die gesundheitlichen Vorzüge von Nordic Fitness mit der detailliert vermittelten richtigen Technik, um Fehler zu vermeiden und gelenkschonendes Training und maximalen Trainingseffekt sicherzustellen. Kräftigungs- und Dehnungsübungen, Ausrüstungstipps und Trainingspläne machen das Buch zum idealen Begleiter für alle, die unabhängig von Trainingsstand und Alter durch sinnvolle Bewegung ihre Lebensqualität verbessern wollen. neu 19,95 € -82 %*
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Der Streichpreis bezieht sich auf den festgelegten Preis für Neuware.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.09.2006
Sprache
Deutsch
EAN
9783613504844
Herausgeber
Pietsch Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Markus Hederer
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Autorenporträt
Markus Hederer ist Diplomsportlehrer und A-Trainer-Volleyball. Hauptberuflich ist er als Journalist tätig. Im pietsch Verlag ist von ihm bereits der Titel 'Beach-Volleyball' erschienen.
Schlagwörter
Ausdauer, Blading, Training, Walking, Skiing
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
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