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Make the Pool Your Gym, 2nd Edition
Knopf, Karl (Broschiert, Englisch)
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Beschreibung
Make a splash in your fitness journey with this easy-to-use, step-by-step guide to pool aerobics from best-selling fitness author Dr. Karl Knopf. Once used primarily for rehabilitation and exercise for seniors, water exercise has been proven to build strength, improve cardiovascular fitness and burn calories for people of all ages—all without the strain and trauma of land-based activities. With… step-by-step instructions and clear photos, this flexible training tool will introduce you to the no-impact, total-body benefits of water exercise, including: Improving muscular strength Increasing flexibility Enhancing cardiovascular fitness Alleviating pain Rehabilitating injuries And more! Whether you’re a non-swimmer, an elite athlete, or someone with a chronic condition, Make the Pool Your Gym shows how to create an effective and efficient workout best suited to your needs. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
31.08.2025
Sprache
Englisch
EAN
9781646045075
Autor
Knopf, Karl
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Trade Paperback (US)
Höhe
235 mm
Breite
191 mm
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