Questo seguito del libro ¿Mindful eating¿ propone 23 esercizi accessibili a tutti per rendere la tua relazione con il cibo più serena e gioiosa. Porta questo piccolo volume con te al lavoro, al ristorante o dovunque tu voglia mangiare con consapevolezza, anche per uno spuntino tra una riunione e l¿altra o una merenda veloce. Spaziando fra il giocoso (trattare te stesso come se fossi un ospite a… Mehr zeigen cena) e il profondo (imparare a mostrare gentilezza amorevole al tuo corpo), questi esperimenti di mindful eating trasmettono tutto il calore e l¿umorismo della dottoressa Bays, così come la sua fiducia che la mindfulness possa essere una fonte di nutrimento per chiunque. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

17.08.2025

Sprache

Italienisch

EAN

9791254560112

Autor

Chozen Bays, Jan

Einbandart

Broschiert

Übersetzt von

Petruzzi, Marina

Höhe

166 mm

Breite

115 mm

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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