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Sichtbare Gebrauchsspuren auf einzelnen Seiten z. B. umfangreiche Markierungen/Notizen, ausgefranste Kanten des Buchumschlags, Wasserschäden, deutliche Verformung des gesamten Buches sowie größere Verschmutzungen durch mehrmaligem Gebrauch Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben) Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Dieser TaschenGuide ist ein Leitfaden, der dem Leser zeigt, wo seine Stressoren liegen, welcher Art sie sind und wie man sie in den Griff kriegen kann. Die vorgestellten Entspannungsmethoden zur Soforthilfe können auch ohne Erfahrung schnell umgesetzt werden. INHALTE
- wie Sie eine persönliche Anti-Stress-Strategie entwickeln,
- mit welchen Soforthilfen Sie schädlichen Stress-Symptomen begegnen neu 6,90 € -62 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
04.04.2006
Sprache
Deutsch
EAN
9783448074215
Herausgeber
Haufe, Rudolf
Serien- oder Bandtitel
Taschenguide
Sonderedition
Nein
Autor
Roland Geisselhart
Seitenanzahl
128
Auflage
4
Einbandart
Unbekannter Einband
Buch Untertitel
Die besten Entspannungstechniken
Bandzählung
47
Schlagwörter
Stress, Stressabbau, Gesundheit, Taschenguide, Kommunikation
Inhaltsverzeichnis
http://api.vlb.de/api/v1/asset/mmo/file/2b8edc35-fc8e-4350-bd84-0bcd7194e76f INHALT
VORWORT
STRESS - DER FAST ALLTÄGLICHE BEGLEITER
Was versteht man unter Stress?
Leiden Sie unter Stress?
Wann ist Stress gesund?
Warum Entspannung so wichtig ist
Die Anti-Stress-Strategie
SOFORTHILFE GEGEN STRESS
Fit in zehn Minuten
Körperlich gewappnet gegen Stress
Analytische und kreative Potenziale nutzen
Die "kleine Auszeit" nehmen
STRESSFAKTOREN GEZIELT ABBAUEN
Die Anti-Stress-Strategie anwenden
Differenzieren - planen - delegieren
Spaß an der Arbeit
Wenn die Kollegen stressen
AKTIV ENTSPANNEN FÜR MEHR WOHLBEFINDEN
Was bieten Entspannungsmethoden?
Stress abbauen mit Meditation
Die "klassischen" Methoden
Die Fantasie trainieren
Zu guter Letzt
LITERATURVERZEICHNIS UND ADRESSEN
STICHWORTVERZEICHNIS http://api.vlb.de/api/v1/asset/mmo/file/d7518da5-9a05-4a96-a40f-84663af2c0b2
-.-
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