You hear it all the time: stress causes heart disease; stress causes insomnia; stress is bad for you! But what if changing how you think about stress could make you happier, healthier, and better able to reach your goals? Combining exciting new research on resilience and mindset, Kelly McGonigal, PhD, proves that undergoing stress is not bad for you; it is undergoing stress while believing that… Mehr zeigen stress is bad for you that makes it harmful. In fact, stress has many benefits, from giving us greater focus and energy, to strengthening our personal relationships. McGonigal shows readers how to cultivate a mindset that embraces stress, and activate the brain's natural ability to learn from challenging experiences. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

06.08.2025

Sprache

Spanisch

EAN

9786075277974

Autor

Mcgonigal, Kelly

Einbandart

Broschiert

Einbandart Details

Trade Paperback (US)

Höhe

186 mm

Breite

126 mm

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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