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Estrés: El Lado Bueno
Mcgonigal, Kelly (Broschiert, Spanisch)
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Beschreibung
You hear it all the time: stress causes heart disease; stress causes insomnia; stress is bad for you! But what if changing how you think about stress could make you happier, healthier, and better able to reach your goals? Combining exciting new research on resilience and mindset, Kelly McGonigal, PhD, proves that undergoing stress is not bad for you; it is undergoing stress while believing that… stress is bad for you that makes it harmful. In fact, stress has many benefits, from giving us greater focus and energy, to strengthening our personal relationships. McGonigal shows readers how to cultivate a mindset that embraces stress, and activate the brain's natural ability to learn from challenging experiences. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
06.08.2025
Sprache
Spanisch
EAN
9786075277974
Autor
Mcgonigal, Kelly
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Trade Paperback (US)
Höhe
186 mm
Breite
126 mm
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