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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Fitness Das grosse Buch vom Marathon
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Das grosse Buch vom Marathon
Hubert Beck (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Der Verfasser beschreibt detailliert und praxisnah alle Einzelheiten, die bei Vorbereitung und Durchführung eines Marathontrainings und Marathonwettkamps zu beachten sind. Dem Lauf-Anfänger wird dabei der Weg zum schnellen Marathonerfolg gewiesen und dem Fortgeschrittenen zur Perfektion verholfen. Trainingsmethoden und -pläne, Ernährung, Krafttraining, Körperbau sowie Gymnastik werden ausführlich… und differenziert beschrieben. Das Trainingssystem ist an Einsteigern und Fortgeschrittenen vielfach erprobt
„Ein Buch, das ich mit dieser Praxisnähe und derart vielen Details so noch nicht gesehen habe!“ (Hubertus Reh, Dipl.-Ing. und Journalist, Mitglied des 100 Marathon-Clubs [die Mitglieder haben mehr als 100 Marathons/Ultras gelaufen]) Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.09.2005
Sprache
Deutsch
EAN
9783767908925
Herausgeber
Copress
Sonderedition
Nein
Autor
Hubert Beck
Seitenanzahl
224
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Erprobtes modulares Trainingssystem, Trainingspläne für Einsteiger und fortgeschrittene Läufer, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik
Autorenporträt
Hubert Beck, Diplomingenieur und ausgebildeter Trainer, ist selbst 20 Marathons unter drei Stunden gelaufen. Entstanden ist das Buch aus einer Summe von selbst gemachten Erfahrungen und Analysen als Läufer und Trainer.
Schlagwörter
Ausdauersport, Marathon, Laufen
Höhe
242 mm
Breite
16.5 cm
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