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Steve Ayan (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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  • Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben)
  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Wer sehnt sich inmitten von Stress und Hektik nicht hin und wieder nach Entspannung und Wellness? Doch Methoden zur Entspannung sind zahlreich, und nicht jede ist für jeden geeignet. Dieser Ratgeber verhilft zur Auswahl einer individuellen Methode. Zwölf sorgfältig ausgesuchte Techniken für Körper und Geist werden präzise und anschaulich erklärt: von Sport über Massage, Yoga, Akupunktur, Progressive Muskelrelaxion und autogenes Training bis hin zu Aromatherapie, Floating und Hypnose. Außerdem wird die Bedeutung von Humor, Achtsamkeit und Imagination für ein Leben ohne Stress herausgestellt. Mit zahlreichen witzigen Illustrationen von Dawn Parisi ein ideales Geschenk für alle Gestressten.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
08.02.2010
Sprache
Deutsch
EAN
9783836302128
Herausgeber
Hanser, Carl
Sonderedition
Nein
Autor
Steve Ayan
Seitenanzahl
160
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
12 sichere Wege zu Ruhe und Gelassenheit
Höhe
197 mm
Breite
14.7 cm

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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