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Theorie und Praxis des Hatha-Yoga
Boris Tatzky, Anna Trökes, Jutta Pinter-Neise (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Theorie und Praxis des Hatha-Yoga entstand aus dem Bedürfnis nach einem Yogabuch, das fundiert und leicht verständlich den Übungsweg darstellt, der im Westen von so vielen Menschen geübt wird. Das Buch
bietet einen Übungsteil, der über die Beschreibung der reinen Körperhaltungen des Hatha-Yoga hinausgeht,
Energielenkungen zur Vertiefung der Wirkungen,
eine detaillierte, stufenweise Beschreibung… der wichtigsten Yogahaltungen (asana) mit der entsprechenden Atemlenkung (pranayama), Konzentrationstechniken.
In klarer und verständlicher Sprache werden die Konzepte unterschiedlicher Qualitäten der Energie (gunas), der Körperhüllen (kosas) und der Energiezentren des Körpers (cakras) erläutert. Die Verfasser zeigen, wie die Lebensenergie durch bewußten Einsatz im Alltag und auf der Yogamatte geleitet und verstärkt werden kann. Die Techniken des "Yoga der Energie" werden ausführlich in konkreten Übungen und pädagogischen Schritten dargestellt, die Erkenntnisse der Rückenschule und der Spiraldynamik berücksichtigt. Es ist ein Yoga-Buch, das durch seine Klarheit, Schönheit (270 Fotos) und Kompetenz begeistert. 29,95 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.09.2007
Sprache
Deutsch
EAN
9783928632157
Herausgeber
Via Nova
Sonderedition
Nein
Autor
Boris Tatzky, Anna Trökes, Jutta Pinter-Neise
Seitenanzahl
320
Auflage
4
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Ein Leitfaden zur Erfahrung der Energie
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