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Schlau durch Sport
Christo Förster (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Wie Gehirnzellen durch Bewegung wachsen
Dass Sudoku und Co. unsere grauen Zellen auf Trab bringen, ist hinlänglich bekannt – nicht aber, dass sich vor allem Sport äußerst positiv auf die geistige Frische auch in hohem Alter auswirkt. Neue wissenschaftliche Untersuchungen beweisen: Sport regt die Durchblutung des Gehirns und die Bildung neuer Gehirnzellen an. Tatsächlich gibt es für ein wirksames… Gehirntraining nichts Besseres als regelmäßige Bewegung. Wie die Wunderwaffe Sport gezielt eingesetzt wird, um die geistige Fitness zu fördern, zeigt Fit-For-Fun-Redakteur Christo Förster und nennt zahlreich Kraft-Koordinationsübungen und die besten Ausdauersportarten. Dazu bietet er viele Pläne für ein effizientes Training. Da ein effizientes Workout die richtige Ernährung voraussetzt, werden zudem die besten Nahrungsmittel und Rezepte für mehr Brain-Power aufgeführt. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
18.05.2009
Sprache
Deutsch
EAN
9783517084718
Herausgeber
Südwest
Sonderedition
Nein
Autor
Christo Förster
Seitenanzahl
144
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
mit Klappen
Buch Untertitel
Wie Sie durch Bewegung Ihr Gehirn trainieren -
Autorenporträt
Christo Förster studierte Sportwissenschaft an der renommierten Deutschen Sporthochschule Köln. Neben seiner Tätigkeit als Autor und Journalist arbeitet er als Sportredakteur für die Zeitschrift FIT FOR FUN.
Höhe
215 mm
Breite
16.2 cm
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