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Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Die bringen's garantiert: Die Profitipps für Jedermann
Fitness-Expertenrat vom Feinsten: Sonja Ostertag schildert in Ihrem Buch einfache und sehr effektive Übungen, die in nur wenigen Minuten am Tag dauerhaft mehr Wohlbefinden bringen. Dank der selbsterklärenden Abbildungen, der deutlichen Anweisungen und zahlreichen Kombinationsmöglichkeiten kann sich jeder sein eigenes kleines Übungsprogramm neu 17,99 € -84 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
13.09.2010
Sprache
Deutsch
EAN
9783517086439
Herausgeber
Südwest
Sonderedition
Nein
Autor
Sonja Ostertag
Seitenanzahl
176
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
mit Klappen
Buch Untertitel
Fit in 10 Minuten: Kurzprogramme für Rücken, Muskeln, Gelenke
Autorenporträt
Sonja Ostertag, geboren 1975 in Offenbach am Main, war Leistungssportlerin (Tennis) und ist seit 2000 Physiotherapeutin. Seit 2007 betreibt sie in München ihre eigene Praxis. Ihre Zusatzqualifikationen sind Manuelle Therapie, Medizinische Trainingstherapie, Manuelle Lymphdrainage und Osteopathie. Sonja Ostertag kooperiert z.B. mit dem renommierten MW Zentrum für Orthopädie und Sportmedizin (Dr. Müller-Wohlfahrt / Dr. Lutz Hänsel / Dr. Ueblacker) in München.
Schlagwörter
Bewegung, Bodybuilding, Einfach besser bewegen, Fitness, Fitness-Expertenrat, Gelenke, Lutz Hänsel, Philipp Lahm, Rückenschmerzen, Sonja Ostertag
Höhe
255 mm
Breite
19.5 cm
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