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Cards Against Burnout Guidebook & Card Set
Davies, Kim (Gebundene Ausgabe, Englisch)
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Beschreibung
Let go of the stress and reclaim your valuable time and energy with this easy-to-follow guidebook and portable set of affirmation cards from psychotherapeutic counselor Kim Davies. Cards Against Burnout is a one-stop resource for anyone who is stressed-out, overwhelmed, and exhausted by the daily demands of work and life. This illustrated guidebook and card set will help you assess your stress… levels, lose the toxic productivity mindset, and start to prioritize yourself by crafting a more balanced lifestyle through tried-and-tested methods drawn from positive psychology, CBT techniques, and mindfulness practices! From breathing exercises to microbreaks to learning to carve out a few minutes to meditate each morning, readers will learn how to prevent burnout and build the tools to tackle immediate feelings of overwhelm as well as tips to revive your creativity and enjoyment in all the things that make you you. This is a gift-ready slipcase box with a 128-page paperback book and 25 cards. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.08.2025
Sprache
Englisch
EAN
9781419773174
Herausgeber
Abrams Image
Autor
Davies, Kim
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
Fadenbindung
Höhe
201 mm
Breite
147 mm
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