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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Fitness Bauch, Beine, Po classics
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Beschreibung
Die besten Übungen für eine sichtbar bessere Figur
Ein straffer Bauch, schlanke Beine, ein knackiger Po – hier werden die effektivsten Übungen aus dem klassischen „Bauch-Beine-Po-Training“ vorgestellt, gepaart mit den neuesten Erkenntnissen aus der Sportwissenschaft und den wirksamsten Elementen aus Yoga, Pilates und Kickboxen.
Das Besondere an diesem Workout: Die Übungen wirken von innen nach… außen, sie stärken die tiefliegende Core-Muskulatur, was zu gut proportionierte Formen führt. Ein wirkungsvolles Ausdauer-Training heizt den Stoffwechsel an und sorgt dafür, dass störende Fettpölsterchen schmelzen.
Die Übungen sind für Einsteiger wie für Fortgeschrittene geeignet und bietet Trainingseinheiten für jedes Zeitbudget. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
04.01.2010
Sprache
Deutsch
EAN
9783517085104
Herausgeber
Südwest
Sonderedition
Nein
Autor
Nina Winkler
Seitenanzahl
80
Einbandart
Taschenbuch
Einbandart Details
mit Klappen
Autorenporträt
Nina Winkler lebt in München und Kapstadt, Südafrika, und arbeitet als Fitness-Expertin und Autorin. Sie unterrichtet in verschiedenen Fitness-Studios, bietet Personal Training an und entwickelt individuelle Workout-Programme. Nina Winkler schreibt für za
Höhe
235 mm
Breite
17.2 cm
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