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Beschreibung
Qigong-Yoga ist eine ganzheitliche Methode, die in jedem Menschen wirkenden energetischen Kräfte zum Erlangen von Gesundheit, Schönheit und innerer Harmonie erfolgreich zu nutzen. In Yoga und Qigong sind die ältesten körperlichen und geistigen Übungen vereint, mit deren Hilfe ein harmonisches Gleichgewicht und damit die vollkommene Gesundheit angestrebt werden können. Schon 500 n. Chr. erfolgte… eine Zusammenfügung dieser beiden Traditionen durch den indischen Mönch Bodhidarma, der nach China ging. Durch das Zusammenwirken beider Übungssysteme wird der Fluss der Lebensenergie in den Meridianen optimal angeregt. Das Meridiansystem wird anschaulich – in Wort und Bild – dargestellt, jeder kann für sich selbst erkennen, wo seine gesundheitlichen Schwachpunkte liegen und die individuellen Heilungsmöglichkeiten durch Qigong und Yoga nutzen. So erfährt man z. B., dass zur Stärkung der Sehkraft eine Anregung der Energie im Gallenblasenmeridian sinnvoll sein kann oder andauernde Rückenprobleme möglicherweise mit einer massiven Energiestauung im Blasenmeridian zusammenhängen – und durch entsprechende Übungen gelindert oder geheilt werden können. Zahlreiche farbige Fotos dokumentieren jede einzelne Übung, die u. a. vom berühmten Arzt und Qigong-Meister Dr. Guangren Sun und der bekannten Yoga-Lehrerin Gisela Mühlhans selbst vorgeführt werden. Anleitungen zu Entspannung, Qigong-Atmung, Massage und Meditation bieten dem Leser umfangreiches Material, um mit den täglichen Belastungen fertig zu werden, indem er Körper, Seele und Geist in Harmonie bringt und den Fluss des Lebens aufrechterhält. neu 19,95 € -66 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.08.2010
Sprache
Deutsch
EAN
9783897679207
Herausgeber
Schirner Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Gisela Mühlhans
Seitenanzahl
176
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Brücke zur Quelle des Lebens - Übungsbuch
Autorenporträt
Gisela Mühlhans, psychologische Beraterin und Buchautorin, ist eine erfahrene Yogaund Qigong-Lehrerin. Sie arbeitet seit über 35 Jahren als Yoga-Lehrerin, Seminarleiterin und Therapeutin. Hinzugekommen ist eine Ausbildung in Jianshengong (medizinischspirituellem Qigong) unter der Leitung des bekannten chinesischen Arztes und Qigong- Meisters Dr. Guangren Sun. Sie veranstaltet Yoga-, Qigong- und Motivationskurse und hält deutschlandweit Seminare zu den Themen Gesundheit und ganzheitliches Leben.
Höhe
220 mm
Breite
19 cm
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