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Der Umwelt zuliebe
Gesunder Rücken mit Nordic Walking
Andreas Wilhelm (Taschenbuch, Deutsch)
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Optischer Zustand
Beschreibung
Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit schlechthin. Wie man sie erfolgreich bekämpft oder verhindert, zeigen die Top-Autoren in ihrem neuen Nordic-Walking-Buch. Ihre ALFA-Methode – aufrechte Haltung, langer Arm, flacher Stock, angepasste Schritte – sorgt dafür, das jeder typgerecht seine Ausdauer trainiert, das Muskelkorsett stärkt und die Wirbelsäule entspannt. Zusätzlich stärkt ein Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
12.10.2006
Sprache
Deutsch
EAN
9783426643761
Herausgeber
Knaur Kreativ
Sonderedition
Nein
Autor
Andreas Wilhelm
Seitenanzahl
96
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Mit der Nordic ALFA Technik zu einer beweglichen Wirbelsäule Extra: Die besten Dehn- und Kräftigungsübungen
Autorenporträt
Andreas Wilhelm: Sportlehrer, Ausbildungsleiter im Deutschen Nordic Walking / Nordic Inline Verband e. V. für die Bereiche Nordic Walking, Nordic Inline Skating und Nordic Winter Fitness, Ausbildungsleiter der INFO, stattl. geprüfter Ski- und Tennislehrer (DSLV und VDT), Ausbilder im DSV Bundeslehrteam alpin.Rosi Mittermaier, Ski-Weltmeisterin in Abfahrt, Slalom, Kombination (3x), Deutsche Meisterin (16x), Weltcup-Siegerin (9x) und „Gold-Rosi“ bei den Olympischen Winterspielen in Innsbruck 1976. Rosi Mittermaier wurde 1997 zur Botschafterin im Europäischen Parlament für „Sport, Toleranz und Fair Play“ ernannt und arbeitet heute als Kommentatorin bei Olympischen Spielen und Weltmeisterschaften für TV und Printmedien. Zudem ist sie ehrenamtlich als Schirmherrin der Kinder-Rheuma-Stiftung und als Botschafterin für Osteoporose tätig.Christian Neureuther, Deutscher Meister (12x), Weltcupsieger (6x), Hahnkammsieger (1979) in Kitzbühel und zusammen mit seiner Ehefrau Rosi Tiefschneeweltmeister (1983). Er arbeitet heute als Skiexperte (Mitbesitzer der Fa. Erbacher Ski + Tennis AG) und Kommentator internationaler Skirennen (u.a. Olympische Spiele in Lillehammer 1990 und in Salt Lake City 2002).
Höhe
215 mm
Breite
16 cm
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