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Comer para dormir : qué comer y cuándo hacerlo para descansar cada noche y mejorar su salud
Meyer, Karman (Broschiert, Spanisch)
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Beschreibung
Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud.Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche.Tanto si… experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más convenientes y cómo incorporarlos a la dieta para conciliar el sueño más rápidamente y despertarnos renovados cada mañana, gracias a una solución natural. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.08.2025
Sprache
Spanisch
EAN
9788497355025
Herausgeber
Agapea
Autor
Meyer, Karman
Einbandart
Broschiert
Übersetzt von
Santa Coloma, María Eugenia
Höhe
230 mm
Breite
150 mm
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