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Yoga-Pilates für Einsteiger
Uschi Ostermeier-Sitkowski (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Yoga zur Entspannung, Pilates für die gute Figur – das ergibt das ideale Training für körperliche Fitness, geistige Frische und emotionale Ausgeglichenheit. Dieses Einsteigerbuch bietet ein komplettes Yoga-Pilates-Grundprogramm sowie spezielle Übungen, die Rücken, Nacken und Schultern kräftigen, die Haltung verbessern und für innere Harmonie sorgen. neu 19,95 € -53 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
21.03.2007
Sprache
Deutsch
EAN
9783426644737
Herausgeber
Knaur Kreativ
Sonderedition
Nein
Autor
Uschi Ostermeier-Sitkowski
Seitenanzahl
144
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Das praktische Übungsbuch für zu Hause Mit vollständigem Grundkurs auf CD
Autorenporträt
Uschi Ostermeier-Sitkowski ist ausgebildete Yoga-Lehrerin, Mitglied im Bund Deutscher Yogalehrer (BDY), Heilpraktikerin und Sehtrainerin. Neben ihrer eigenen Praxis in Kempten leitet sie Seminare an verschiedenen Heilpraktiker- und Volkshochschulen. Besonders beliebt sind ihre Ferienkurse im Allgäu und in Österreich.
Höhe
248 mm
Breite
24.8 cm
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