Ausgeschlafen ist das Leben am schönsten. Doch viele schlafen immer schlechter und wachen immer müder auf. Das Buch regt den Leser dazu an, ein Gefühl für seine individuellen Ruhebedürfnisse zu bekommen und zu prüfen, ob er angemessen mit ihnen umgeht. Was geschieht physiologisch in den Kopfkissenstunden? Wie greifen Tages- und Nachtrhythmen ineinander? Was ist ein guter Schlaf? Was kann ihn… Mehr zeigen beeinträchtigen, und was sind Schlafstörungen? Woran erkennt man ihre frühen Anzeichen? Welche Funktion haben Träume? Eine umfassende, anschauliche Einführung in eines der großen Geheimnisse der Natur - mit einer Checkliste zur Einschätzung und Verbesserung des persönlichen SQ. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

01.08.2006

Sprache

Deutsch

EAN

9783455500073

Herausgeber

Hoffmann und Campe

Sonderedition

Nein

Autor

Ingo Fietze

Seitenanzahl

320

Einbandart

Unbekannter Einband

Buch Untertitel

Gute Nächte - Wache Tage

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