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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Fitness Powertraining für Bauch und Beckenboden
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Powertraining für Bauch und Beckenboden
Nina Winkler (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Beschreibung
15 – 30 – 60 Minuten: Die FIT-IN-TIME-Reihe wird fortgesetzt
Flacher Bauch, tolle Haltung, gesunder Rücken, trainierter Beckenboden – wer wünscht sich das nicht! Mit diesem innovativen Rundumprogramm von Nina Winkler geht der Wunsch in Erfüllung: Von den Grundlagen bis hin zum sinnlichen Beckenbodentraining bietet dieser Ratgeber alles, was man braucht, um Beckenpower, Muskelkraft und… Beweglichkeit zu steigern. Denn dieses Basis-Workout setzt dort an, wo andere nicht hinkommen: an der Tiefenmuskulatur und am Beckenboden. Praktische, leicht verständliche Übungen – auch mit Matte, Ball oder Flexi-Bar – machen das Training besonders effektiv und Schummeln oder Fehler nahezu unmöglich. Toller Zusatznutzen: Man hat die Wahl zwischen 15-, 30- und 60-Minuten-Workouts – umsetzungsfreundlicher geht es nicht! Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.09.2008
Sprache
Deutsch
EAN
9783517084411
Herausgeber
Südwest
Sonderedition
Nein
Autor
Nina Winkler
Seitenanzahl
96
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Autorenporträt
Nina Winkler lebt in München und Kapstadt, Südafrika, und arbeitet als Fitness-Expertin und Autorin. Sie unterrichtet in verschiedenen Fitness-Studios, bietet Personal Training an und entwickelt individuelle Workout-Programme. Nina Winkler schreibt für za
Schlagwörter
Basis-Workout, Bauch, Beckenboden, Beckenpower, Beweglichkeit, Körperstyling, Muskelketten, Muskelkraft, Nina Winkler, Powertraining für Bauch und Beckenboden
Höhe
202 mm
Breite
17.2 cm
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