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Pilates für Schwangere

Jan Endacott (Taschenbuch, Deutsch)

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Beschreibung
Pilates ist nach wie vor ein großer Trend – und viele Frauen, die vor ihrer Schwangerschaft dieses Fitnesstraining ausgeübt haben, fragen sich, ob Pilates auch während der Schwangerschaft geeignet ist. Ja, das ist es! Wie es geht und welche Übungen ganz besonders passend sind, erklärt dieser Ratgeber. Ausführlich beschrieben und reich bebildert, zeigt das Buch, wie Sie den Beckenboden und den Rücken stärken können, und gibt Anleitungen zu Atemübungen, um Spannungen abzubauen und die Entspannung zu fördern. Außerdem werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie nach der Schwangerschaft Ihre alte Figur wieder zurückgewinnen können. Die gesunde Sportergänzung während der besonderen 9 Monate!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
01.09.2007
Sprache
Deutsch
EAN
9783332020113
Herausgeber
Urania
Sonderedition
Nein
Autor
Jan Endacott
Seitenanzahl
128
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Geeignete Übungen vor und nach der Geburt

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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