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Beschreibung
Vom Manager bis zur Sekretärin: Wer den ganzen Tag im Büro verbringt, bekommt irgendwann Probleme mit Rücken, Nacken, Gelenken und der Konzentration. Bürobics ist ein leicht anwendbares ganzheitliches Fitnessprogramm für Drehstuhlhocker. Bruno Lichtblau bietet dem Leser eine informative und unterhaltsame Mischung aus Entspannungs-, Konzentrations- und Stärkungsübungen. Tipps und Tricks aus dem… "Büro-Erste-Hilfe-Kasten", die mit Medizinern, Coaches und Psychologen abgestimmt sind. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
18.11.2009
Sprache
Deutsch
EAN
9783830436928
Herausgeber
TRIAS
Sonderedition
Nein
Seitenanzahl
128
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
100 unauffällige Übungen für Fitness, Konzentration und Entspannung
Autorenporträt
Bruno Lichtblau studierte Grafik-Design, Informationsästhetik und Politologie. Er hat als Chefredakteur für diverse Magazine gearbeitet und viel Erfahrung mit dem Büroalltag gesammelt, die er jetzt in seinem Ratgeber weitergibt.
Schlagwörter
Büro, Stressabbau/Ratgeber, Arbeitsplatz, Stressabbau, Stress, Gymnastik, Entspannungstechniken, Übungen
Höhe
140 mm
Breite
21.5 cm
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