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  • Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben)
  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Der Weg des Turnschuhs   Irgendwann steht jeder vor der Frage: wie fit bin ich eigentlich noch? Cherno Jobatey, Frühstücksmagazin-Moderator und ehemalige Couch Potatoe kam zu einem niederschmetternden Ergebnis: 125 Kilo und null Kondition. Doch der Weg des Turnschuhs hat ihn gerettet.   Cherno hat sein Wunschgewicht und seine Fitness zurückerobert: ohne Diät-Frust und Jojo-Effekt, dafür mit gesundem Essen und vor allem mit viel mehr Bewegung. Seine Turnschuhphilosophie hilft übergewichtigen Sportverweigerern und stressgebeutelten Keine-Zeit-zum-Sport-Bürofanatikern, wirksam abzunehmen und sich in der eigenen Haut wieder fit zu fühlen. Ausführliche Trainingspläne für Mann und Frau, Dehntechniken, Ernährungstipps und die sensationelle Topentspannung Iron Yoga sind der optimale Start in ein fitteres Leben. Erleben Sie es selbst: Von XXL auf L und fit wie ein Turnschuh!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
12.01.2005
Sprache
Deutsch
EAN
9783426641125
Herausgeber
Knaur Kreativ
Sonderedition
Nein
Autor
Cherno Jobatey
Seitenanzahl
128
Einbandart
Taschenbuch
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
Minimaler Aufwand - maximaler Erfolg
Autorenporträt
Seit 12 Jahren ist er „Frühstücksdirektor von Deutschland“: Cherno Jobatey, gebürtiger Berliner mit Markenzeichen Anzug und Turnschuh moderiert das ZDF –Morgenmagazin. Angefangen hat jedoch alles im sonnigen Kalifornien, wo Cherno nicht nur Politik und Musik studierte, sondern auch die kalifornische Lebensart: Hart arbeiten, entspannt leben und immer in Turnschuhen unterwegs.Zurück in Berlin und am Anfang seiner journalistischen Laufbahn arbeitete er für viele Zeitungen und Zeitschriften und irgendwann auch als Fotokopierer beim SFB, bei dem er durch Zufall vor die Kamera geriet. Nach Lehrjahren als Lokalreporter und Filmautor für ZAK war er erst Wettermann, dann Moderator der Regionalnachrichten. Er quizzte schließlich  bundesweit in der ARD mit „Kopfball“, bevor er 1992 dem ehrwürdigen ZDF-Frühstücksfernsehen Turnschuhe anzog.Nebenbei moderierte Cherno Unterhaltungsshows wie „Memory“, „Leute Heute“, eine eigene Talkshow im ORB und natürlich 5 Jahre lang den ARD-Klassiker „Verstehen Sie Spaß?“, doch mit der der Karriere wuchs auch der Körperumfang: 125 Kilo waren sein Maximum. Nach einigen Jojo-Anläufen mit unterschiedlichsten Diäten überzeugte ihn der Conan-Darsteller und Bodybuilding-Weltmeister Ralf Möller, endlich ein positives Gefühl zu seinem Körper zu entwickeln. Heute immer im  „um die 90er–Bereich“ weiß Cherno, wie man sein Gewicht hält und genießt das Aktivsein.
Höhe
240 mm
Breite
17 cm

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