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Stress Management für Dummies
Allen Elkin (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Fühlen Sie sich dauernd im Stress? Können Sie kaum noch richtig abschalten? Und denken Sie, irgendwie muss man das doch in den Griff bekommen?
Jeder Mensch hat ein individuelles Stressempfinden und braucht eine eigene Strategie, um Stress zu vermeiden oder zumindest mit ihm umzugehen. Doch dazu müssen Sie den Ursachen Ihres Stresses erst einmal auf den Grund gehen. Allen Elkin wird Sie dabei… begleiten und zeigt Ihnen, wie Sie schon bei alltäglichen Dingen anfangen können, relaxter durch den Tag zu gehen - ohne dass Sie dafür viel von Ihrer kostbaren Zeit opfern. Schon ein wenig Humor kann große Taten vollbringen.
Sie erfahren:
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* Wie Sie schon durch einfache Übungen entspannter werden
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* Wie Sie mit stressigen Menschen umgehen Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2000
Sprache
Deutsch
EAN
9783527700233
Herausgeber
Wiley-VCH
Serien- oder Bandtitel
... für Dummies
Sonderedition
Nein
Autor
Allen Elkin
Seitenanzahl
304
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Schlagwörter
Meditation, Kognitive Verhaltenstherapie, Management, Stress, Entspannung
Höhe
240 mm
Breite
17.6 cm
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