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Beschreibung
Dieses Audioprogramm unterstützt die Hörer dabei, ihren individuellen Weg zu finden, um vom Rauchen loszukommen und nicht mehr rückfällig zu werden. Es motiviert dazu, den Lebensstil zu überdenken und neue, gesündere Wege zu entdecken, um sich zu aktivieren oder entspannen zu können. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.10.2000
Sprache
Deutsch
EAN
9783933954091
Herausgeber
IBS-Verlag
Serien- oder Bandtitel
First Step
Sonderedition
Nein
Autor
Josef Meier, Angela Miller
Einbandart
Audio CD
Buch Untertitel
IBS: Nichtrauchen fördert Ihre Gesundheit
Schlagwörter
Raucherentwöhnung, Mind Power, Mental Coaching, Zigarette, IBS-Mentaltraining, Stressbewältigung, Emotionale Stabilität, Raucher, Mental Training, Dr. Josef Meier, Nichtrauchen, Nikotin, Rauchstopp, Mentalpower, Mental Trainer, Stress, Nichtraucher, IBS-Verlag, München, Entspannung, Angela Miller, Rauchfrei
Thema-Inhalt
VXH - Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
VFL - Raucherentwöhnung
MKZR - Suchterkrankungen und Therapie
Inhaltsverzeichnis
- IBS-Einstimmung
- Entspannen und Visualisieren im mentalen Feld
- Gesten der Selbststeuerung einüben
- Die inneren Sinne aktivieren
- Der Versuchung widerstehen
- Erfolgversprechende Strategien mental erproben
- In Kontakt mit der inneren Bereitschaft kommen
- Schlußgedanken
- Die 5-Minuten-Erholungspause durch positive innere Bilder
- Bekräftigende Sätze für einen gesünderen Lebensstil
Laufzeit
71 m
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