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Jeder kann es schaffen – Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Selbstvertrauen & Lebensfreude, Spiegelbestseller Fitness Buch mit Trainingsplänen, gesunden Rezepten, Abnehmen, Muskelaufbau, Motivation & Mindset für Frauen & Männer
Jessica Bock (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Jeder kann es schaffen – Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Selbstvertrauen und Lebensfreude Gesünder leben – ohne Verbote, ohne Perfektion. Als Jessica Bock vor ein paar Jahren begann, Trainings- und Ernährungswissen auf Social Media zu teilen, ahnte sie nicht, wie viele Menschen sie damit erreicht. Heute folgen ihr Hunderttausende – weil sie Fitness einfach macht: klar erklärt, alltagstauglich 22,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
28.10.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783689360740
Herausgeber
Next Level Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Jessica Bock
Seitenanzahl
224
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Fitness Buch mit Trainingsplänen, gesunden Rezepten & Motivation
Schlagwörter
Fitness Buch Frauen, Fitness Motivation, Krafttraining Anfänger, Muskelaufbau Frauen, Home Workout, Trainingspläne Einsteiger, Gesunde Rezepte Fitness, High Protein Rezepte, Mentale Gesundheit Sport, Schlaf und Regeneration, Fitness Routinen Alltag, Abnehmen ohne Verzicht, Fitness ganzheitlich, Christian Wolf, ESN
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
VFMG - Fitness und Workout
VFDW - Frauengesundheit
VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen
YXAB - Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Fitness, Training und gesunde Ernährung
SC - Sport, allgemein
SCG - Sport: Training und Coaching
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
Hersteller: NXT LVL GmbH, An der Dornwiese 2, Gräfelfing, Deutschland, info@nextlevelverlag.de, NXT LVL GmbH
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