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Pilates für zwischendurch
Andrea Christiansen (Taschenbuch, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Wegen einseitiger Belastung am Arbeitsplatz und zu wenig Bewegung leiden viele Menschen unter Symptomen wie Rückenschmerzen, Verspannungskopfweh, steifen Schultern. Pilates ist eine sehr gute Methode, um diese Haltungsschäden zu lindern, doch dazu müssen die Übungen regelmäßig angewendet werden. Aber leider fehlt oft die Zeit. Deshalb stellt dieser Ratgeber gezielte Übungen vor, die sich… zwischendurch am Arbeitsplatz und zu Hause einschieben lassen und nur wenige Minuten beanspruchen. Regelmäßig angewendet merkt man bald, dass die Beschwerden nachlassen und die Energie zunimmt. neu 10,95 € -60 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2005
Sprache
Deutsch
EAN
9783332017199
Herausgeber
Urania
Sonderedition
Nein
Autor
Andrea Christiansen
Seitenanzahl
80
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Sanfte Übungen für mehr Wohlgefühl
Schlagwörter
Haltungsschäden, Wohlgefühl, Verspannung, Rückenschmerzen, Kopfweh, Pilates, Körper
Höhe
210 mm
Breite
16 cm
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