Bewegung ist ein komplexes Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Knochen, Nerven und wird gesteuert über Prozesse der Koordination im Gehirn, abhängig von externen und internen Signalen. Bewegung, als Teil des Lebens, wird richtigerweise große Aufmerksamkeit geschenkt. Den Teilbereichen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit wurde aber in der Vergangenheit eine wesentlich größere Bedeutung beigemessen als… Mehr zeigen beispielsweise der Steuerung der Bewegungsabläufe und der Verarbeitung durch das Gehirn. Dieses Buch stellt die Koordination in den Mittelpunkt der Betrachtung, ein lebenslanger Prozess, beginnend beim Säugling bis zum Senior, der durch Schulung und vor allem ständige Wiederholung gekennzeichnet ist. Nicht nur Ausdauer, Kraft und Intensität sind wichtig, sondern erst die Qualität der Bewegung führt zu optimalen Ergebnissen. Koordinierte Bewegung vermindert das Verletzungsrisiko und trägt zu einer vorbeugenden, gesunden Lebensführung bei und führt so zu einer mobilen Lebensweise bis ins hohe Alter. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

15.10.2007

Sprache

Deutsch

EAN

9783902552266

Herausgeber

Verlagshaus der Ärzte

Sonderedition

Nein

Autor

Klaus Engelke

Seitenanzahl

146

Auflage

Einbandart

Unbekannter Einband

Buch Untertitel

Übungen - Bewegungsabläufe

Schlagwörter

Bewegung, Koordinationsübung, Koordination, Ausdauer, Bewegungsablauf

Höhe

220 mm

Breite

16.5 cm

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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