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Bücher Sachbücher Psychologie & Spiritualität Angewandte Psychologie Laufen und Joggen für die Psyche
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Der Umwelt zuliebe
Laufen und Joggen für die Psyche
Ulrich Bartmann (Unbekannter Einband, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Beschreibung
"Wir joggen für unser seelisches und körperliches Wohlbefinden und nicht, um anderen zu zeigen, dass wir die schnellsten, besten und größten Läufer sind." Unter diesem Leitmotiv steht das vorliegende Buch. Die Leser erhalten Informationen darüber, in welchem Ausmaß seelische Ausgeglichenheit und Stabilität, Kreativität und gesundes Selbstbewusstsein durch das Joggen hergestellt und erhalten werden… können. Es wird gezeigt, in welchen Bereichen das Laufen zur Behandlung und Vorbeugung psychischer Probleme genutzt werden kann und welche großen Möglichkeiten bestehen, durch lockeres Joggen Belastungen wie Stress, Ängste und Depressionen abzubauen. Der Autor motiviert insbesondere jene, die sich bislang keinen Dauerlauf zutrauen, etwas für ihr Wohlbefinden zu tun und zu laufen. Konkrete – wissenschaftlich untermauerte und in der Praxis erprobte – Anleitungen, wie das Joggen erlernt werden kann und wie eventuell auftauchende Schwierigkeiten zu meistern sind, helfen gerade dem Noch-nicht-Jogger, sich diese großartige Möglichkeit einer umfassenden Selbstbeeinflussung anzueignen. Das gilt für alle Altersgruppen und ist unabhängig vom Geschlecht. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.10.2009
Sprache
Deutsch
EAN
9783871590955
Herausgeber
dgvt-Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Ulrich Bartmann
Seitenanzahl
132
Auflage
5
Einbandart
Unbekannter Einband
Buch Untertitel
Ein Weg zur seelischen Ausgeglichenheit
Autorenporträt
Prof. Dr. Ulrich Bartmann (*1948) lehrt an der Fachhochschule Würzburg-Schweinfurt Theorien und Handlungslehre der Sozialen Arbeit und leitet den Studienschwerpunkt „Soziale Arbeit mit psychisch kranken und suchtkranken Menschen“. Es gehört mit zu seinen Methoden, Menschen, die unter großen Belastungen stehen oder auch psychische Probleme haben, Joggen als effektiven Weg der Selbsthilfe aufzuzeigen.
Prof. Dr. Bartmann ist Psychologischer Psychotherapeut und anerkannter Supervisor für Verhaltenstherapie. Er veröffentlichte zahlreiche wissenschaftliche Publikationen, insbesondere auf den Gebieten des therapeutischen Laufens und der Abhängigkeiten.
Schlagwörter
Ratgeber, Laufen, Joggen, Psychische Gesundheit, Psychische Probleme, Dauerlauf
Höhe
230 mm
Breite
14.5 cm
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