• Gesunde Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit • Was tun gegen Schwangerschaftsübelkeit & Co.? • 45 leckere Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen – mit allen wichtigen Nährwertangaben wie: Kilokalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Kalzium, Eisen, Folsäure und Jod Schwanger! Wie essen Sie jetzt richtig für zwei? „Klasse statt Masse“ – dies ist das passende Motto für Ihre Mahlzeiten… Mehr zeigen während der Schwangerschaft. Denn eine hochwertige und ausgewogene Ernährung fördert die Entwicklung des Kindes ebenso wie Ihr eigenes Wohlbefinden. Dieser Ratgeber erläutert, wie Sie sich und Ihr Baby optimal mit Nährstoffen versorgen können – ohne selbst zur Ernährungsexpertin werden zu müssen. Das Buch erklärt, was Ihnen während Schwangerschaft und Stillzeit die Energien und Nährstoffe liefert, die Sie jetzt besonders brauchen – und um welche Lebensmittel Sie lieber einen Bogen machen sollten. Die Ernährungsspezialisten Sven-David Müller und Christiane Weißenberger haben nützliche Tipps und Musterpläne zusammengestellt, die dabei helfen, lecker und gesund zu essen. Darüber hinaus hält der Band 45 optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Rezepte bereit. Geben Sie den Startschuss für neun schöne und unbeschwerte Monate! Aus dem Inhalt: „Für zwei essen“? Qualität statt Quantität Die optimale Gewichtszunahme Nähr- und Wirkstoffe – so wichtig wie nie Kritische Lebensmittel während der Schwangerschaft und Stillzeit Vegetarische Ernährung Was tun gegen Übelkeit & Co.? 10 Tipps für das tägliche Leben Auswahl der Rezepte: Frühstück • Powerfrühstück • Brombeer-Pancake Mittagessen • Gefüllte Schnitzel • Rotbarsch im Spitzkohlbett • Tomatenpfannkuchen mit Rucola • Zucchinispätzle Abendessen • Gefüllte Fleischtomaten • Sommersalat mit gebratener Hühnchenbrust • Feldsalat mit Rinderfiletstreifen • Basilikumcremesuppe mit Pesto-Crostini Snacks und Desserts • Gebackener Mozarellasnack • Ziegenkäse mit Kräuter-Honig-Marinade • Ananas-Apfel-Chips • Erdbeer-Joghurt-Creme Weniger zeigen

Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.

ab 0,89 €

Derzeit nicht verfügbar

Handgeprüfte Gebrauchtware

Bis zu 50 % günstiger als neu

Der Umwelt zuliebe

Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

17.03.2010

Sprache

Deutsch

Originalsprache

Deutsch

EAN

9783899935820

Herausgeber

Schlütersche

Sonderedition

Nein

Autor

Sven-David Müller, Christiane Weißenberger

Seitenanzahl

120

Einbandart

Taschenbuch

Einbandart Details

mit Klappen

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

Informationen nach EU Data Act

Bewertungen

-.-

★★★★★

☆☆☆☆☆

Leider noch keine Bewertungen

Sicher bei rebuy kaufen

Schreib die erste Bewertung für dieses Produkt!

Wenn du eine Bewertung für dieses Produkt schreibst, hilfst du allen Kund:innen, die noch überlegen, ob sie das Produkt kaufen wollen. Vielen Dank, dass du mitmachst!

Sicher bei rebuy kaufen