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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Entspannung & Yoga Die Befreiung des Herzens. Metta-bhavana - die buddhistische Meditation über Freundlichkeit und Liebe
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Die Befreiung des Herzens. Metta-bhavana - die buddhistische Meditation über Freundlichkeit und Liebe
(Unbekannter Einband, Deutsch)
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Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
KURZBESCHREIBUNG: Meditation klärt auf natürliche und gesunde Weise den Geist, stärkt die Gefühle und gibt dem Leben eine positive Richtung. Die 'metta-bhavana', eine der berühmtesten Meditationen des Buddhismus, wird dort oft als "Befreiung des Herzens" gepriesen. Wer sie übt, findet tieferen Zugang zu seinen Gefühlen und lernt, mit angenehmen wie auch unangenehmen Erfahrungen wohlwollend und… gelassen umzugehen. Im Laufe der Zeit entwickelt man eine Haltung von Freundlichkeit und Liebe, die das Leben in allen Formen bejaht und unterstützt.
Auf der CD führt Dhammaloka, Angehöriger des Westlichen Buddhistischen Ordens und erfahrener Meditationslehrer, in diese Meditation ein. Er erläutert die Methode und leitet durch die Meditation. Ein ausführliches Beiheft enthält weitere Informationen über Meditation und Hinweise zur Sitzhaltung. Umfassende Hintergrundinformationen bietet das Buch von Anthony Matthews Meditation, Der buddhistische Weg zu Glück und Erkenntnis, ISBN 3-929447-03-7.
INHALT der CD: Inhalt1. Einführung ins Thema (7'18); 2. Die Methode (9'16), 3. Allgemeine Hinweise zum Meditieren (7'17), 4. Geführte Meditation (34'35), 5. Lesung des METTA-SUTTAS, alter buddhistischer Verse über diese Gesinnung (2'13)
PRESSEECHO: Beide CDs (diese und ISBN 3-929447-04-5) bestechen durch die hervorragende Aufnahmequalität und die Professionalität, mit der sie produziert sind. Kein süßliches Beiwerk stört die Meditation selbst, die Anleitungen sind klar und leicht verständlich gesprochen. Ein ausführliches Beiheft rundet die Anleitung ab. (LebensART, Hannover) 6,59 €
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Technische Daten
Sprache
Deutsch
EAN
9783929447057
Herausgeber
do evolution
Einbandart
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