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  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Einfach laufen - Meditation für Körper, Geist und Seele Schritt für Schritt die verspannten Bereiche seines Körpers freigeben, den Alltag hinter sich lassen, der Seele Bewegungsfreiheit verschaffen: Das ist Frater Michael Bauers ganzheitliche Laufschule. Entwickelt aus der Spiritualität der Benediktinermönche und aus östlichen Meditationslehren, geeignet für jeden Läufer und jedes Leistungsniveau. * Die Basis: Haltung, Atmung, Tempo * Achtsamkeit, Meditation und Gebet in Bewegung * Wie man sich erfolgreich und nachhaltig motiviert * Den eigenen Körper spüren: der Chakrenlauf
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
08.03.2011
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783453701663
Herausgeber
Heyne
Sonderedition
Nein
Autor
Michael G. Bauer
Seitenanzahl
192
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Die meditative Laufschule für Fitness und innere Harmonie
Höhe
187 mm
Breite
11.8 cm

Hersteller: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, 81673, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

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