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Beschreibung
Dieses Buch hebt die Bedeutung der Muskelkraft für vielfältige
physiologische Prozesse hervor. Biomechanische Hintergründe, funktionelle
Zusammenhänge sowie Kriterien eines wirkungsvollen Krafttrainings
an Geräten werden beleuchtet und durch zahlreiche Grafiken veranschaulicht.
Im ausführlichen Praxisteil sind die Übungen für eine effiziente
Kräftigung der Rumpfmuskulatur erläutert und durch Fotos neu 52,00 € -23 %*
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Gebundene Ausgabe | Gut
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2001
Sprache
Deutsch
EAN
9783437470509
Herausgeber
Urban & Fischer in Elsevier
Sonderedition
Nein
Autor
Axel Gottlob
Seitenanzahl
402
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
mit Schwerpunkt Wirbelsäule
Autorenporträt
Dr. Axel Gottlob ist seit über 25 Jahren hauptberuflich in der Fitnessbranche tätig und war viele Jahre Fitnesstrainer und Anlagenleiter. Seit 1983 forscht und entwickelt er im Bereich professioneller Trainingsgeräte.
Er ist Lehrbeauftragter an der Universität Heidelberg, Dozent auf nationanlen und internationalen Kongressen und gilt als einer der führenden Krafttrainingsexperten.
Schlagwörter
Übungen, Krafttraining, Rückenübungen, Rückenschmerzen, Rückenbeschwerden, Sport, Physiotherapie
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
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