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Die Minus-1-Diät
Ronald P. Schweppe (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Nie mehr Kalorien zählen - dank der völlig neuen, unkonventionellen Diätmethode
Die Minus-1-Diät ist eine völlig neue Methode für eine gesunde und langfristige Ernährungs-umstellung – ohne strenge Ernährungsregeln und ganz ohne Kalorienzählen. Das Besondere: Man darf alles essen! Nur wird jede Woche abwechselnd ein anderes Genussmittel weggelassen, das im Verdacht steht, Übergewicht zu… verursachen, wie z. B. Zucker, Alkohol oder Fleisch. Während dieser Wochen hält man in einem Tagebuch fest, welche körperlichen Veränderungen man spürt. Man isst dadurch automatisch mit mehr Achtsamkeit und deckt falsche Ernährungsgewohnheiten auf. Das neu erlernte Essverhalten hilft, ohne Heißhungerattacken und ohne Jojo-Effekt abzunehmen – und mit gutem Gewissen zu genießen. Dieses Buch ist für alle, die endlich ihr Wohlfühlgewicht und ein natürliches Körpergefühl erlangen möchten. neu 12,99 € -76 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.01.2011
Sprache
Deutsch
EAN
9783517086552
Herausgeber
Südwest
Sonderedition
Nein
Autor
Ronald P. Schweppe
Seitenanzahl
192
Auflage
4
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
mit Schutzumschlag
Buch Untertitel
Freier und leichter werden mit der Achtsamkeitsformel
Schlagwörter
Abnehmen, Aljoscha Schwarz, Die Minus-1-Diät, Diät, Diätmethode, Ernährung, Ernährungsgewohnheiten, Ernährungsumstellung, Kalorien, Kalorienzählen
Höhe
210 mm
Breite
15 cm
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