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Intelligentes Bauchmuskeltraining

Karin Albrecht (Taschenbuch, Deutsch)

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Beschreibung
heute Bauchmuskeln effektiv trainiert! In diesem Buch wird der Schwerpunkt auf das Training der tiefen, stabiliserenden Bauchmuskeln gelegt. Die Autorin begründet schlüssig, warum viele der bisherigen Ansätze Bauchmuskeln zu trainieren, überholt und ungeeignet sind. Gleichzeitig bietet Sie Ihnen eine Vielzahl neuer Übungen an, die sich in der Praxis bewährt haben. Moderne Übungen, die funktionell und gesund sind, werden mit oder ohne Trainingsgeräte anhand zahlreicher Abbildungen erläutert. Mit Trainingsplänen für unterschiedliche Zielgruppen und Trainingslevels, die Sie eins zu eins umsetzen können! Core-Muskulatur - der Schlüssel zum Erfolg Klassische Crunches gehören der Vergangenheit an: Erfahren Sie wie man
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Taschenbuch | Gut
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
15.12.2010
Sprache
Deutsch
EAN
9783830473169
Herausgeber
Karl F. Haug
Sonderedition
Nein
Autor
Karin Albrecht
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Funktionell - effizient - erfolgreich
Schlagwörter
KÖRPERHALTUNG, SPORTTRAINER, ÜBUNGSBUCH, CORE-SYSTEM, SCHÖNHEIT, EFFIZIENZ, BEWEGUNGSTHERAPIE, TRAINING, RUMPFMUSKULATUR, SCHÖNHEITSTRAINING, FEHLHALTUNGEN, BAUCHFORM, BAUCHMUSKELN, R EHABILITATION, GESUNDHEIT, STABILISATION, KÖRPERFETT, GLOBALES MUSKELSYSTEM, TRAININGSPROGRAMM, BAUCHMUSKELTRAINING, PHYSIOTHERAPIE, INNERE ORGANE, SPORTTHERAPIE, HILFSMITTEL, BAUCHMUSKULATUR, TRAININGSPLÄNE, TRAININGSEFFIZIENZ, LOKALES MUSKELSYSTEM, PRÄVENTION, FEHLHALTUNG, GESUNDE KÖRPERHALTUNG, MANUELLE THERAPIE
Inhaltsverzeichnis
http://api.vlb.de/api/v1/asset/mmo/file/f2f74b49-1072-49b9-981e-5f1e19fd629f
Höhe
240 mm
Breite
17 cm

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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